Dieta Paleo: Recetas Simples, Fáciles Y Deliciosas

Por Mathew Eason

La dieta paleo está cobrando atractivo entre muchos que buscan comer de forma más natural y mejor a largo plazo para nuestra salud y longevidad. 

Esta dieta consiste en comer un tipo particular de alimentos que estuvieran disponibles para nuestros ancestros como frutas, bayas, pescado y carnes magras que son los mejores tipos de alimento que podemos comer. 
Sentirnos llenos y satischechos cuando estamos a dieta puede parecer imposible, pero es la única manera de convertir una dieta en un estilo de vida saludable. Naturalmente, promoviendo una salud excelente y un control de peso, el libro de recetas paleo tiene recetas saludables de todas partes del mundo que enfatizan las proteínas magras, verduras, frutas y grasas saludables. Un básico en la mesa de cualquier paleo, este libro de recetas paleo brinda una vida saludable y equilibrada con cada plato. 

• Idioma: Español
• Editorial: Mathew Eason
• Fecha de lanzamiento: 17 ene 2019
• ISBN: 9781547564613

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Índice

Índice

1. Ensalada de manzanas y nueces

2. Ensalada de atún

3. Ensalada del huerto

4. Smoothie Sombras de aguacate

5. Smoothie de plátano y jengibre

6. Rollitos fáciles de verdura

7. Ensalada de salmón ahumado

8. Smoothie de frutas del bosque

9. Huevos revueltos

10. Huevos fritos con bacon y aguacate

11. Mug Cake de plátano

12. Kebabs de verduras a la plancha

13. Ensalada de calabaza asada

14. Guacamole con verdura fresca

15. Ensalada de caballa ahumada

16. Ensalada de frutas

17. Patatas asadas al microondas

18. Boniatos asados al microondas

19. Smoothie Sueño tropical

20. Súper ensalada de frutas del bosque

21. Rollitos de lechuga con ensalada de pollo

22. Tortilla en 5 minutos

23. Bizcocho de mantequilla de cacahuete

24. Mug Cake de calabaza

25. Smoothie de pistacho

26. Mix de frutas deshidratadas y frutos secos

27. Ensalada caliente de frutas

28. Smoothie Sueño naranja

29. Ensalada de aguacate

30. Smoothie de pepino

1. Ensalada de manzana y nueces

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Preparación: 5 minutos

Raciones: 2

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Una ensalada ligeramente dulce con un punto crujiente. Llena de vitamina A, vitamina C y suficiente energía y nutrientes para ayudarnos a pasar una tarde complicada.

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Ingredientes:

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2 cucharaditas de pipas de calabaza

1 taza de manzanas cortadas en rodajas

1/2 taza de nueces

2 tazas de espinacas

1/3 taza de cebolla cortada en dados

1/3 taza de tomates cherry 

1/3 taza de pimiento naranja en rodajas

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