En este episodio hablaremos de la planificación. No es un secreto que a las personas que tenemos algún desorden de ansiedad nos estresamos si tenemos demasiados estímulos alrededor. Demasiadas tareas, falta de orden y de organización contribuyen a disparar nuestros niveles de ansiedad.  Hoy te comparto algunos tips de como organizo mis tareas y los beneficios que esto aporta a mi bienestar. También te comparto algunas cosas que aprendí del libro: "Tráguese ese sapo" de Bran Tracy Suscríbete a este podcast! Déjame tu reseña y valoración aquí , esto ayudará a que más personas encuentren este podcast.  Envíame tus comentarios y preguntas a @jengonzalezs en Instagram o a Jen Gonzalez Life Coach en Facebook Comparte este podcast con tres personas a las que quieras mucho y que este podcast les pueda ayudar!