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78. ¿De compras con Doña Ansiedad? Tips y herramientas para manejarla antes durante y después de tus compras navideñas
78. ¿De compras con Doña Ansiedad? Tips y herramientas para manejarla antes durante y después de tus compras navideñas
valoraciones:
Longitud:
36 minutos
Publicado:
15 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Ya se siente la navidad en todas partes, ya están aquí las festividades. Ir de compras puede ser una pesadilla cuando las tiendas están llenas y no encuentras ni por dónde caminar. Sé lo frustrante que puede llegar a ser, al punto en que terminas dejando todo o sufriendo una crisis de ansiedad. Sin embargo, en este episodio te quiero compartir algunos tips y herramientas que te ayudarán a hacer de tus compras una experiencia menos estresante. Si encuentras que este episodio te puede ser de ayuda, te invito a que lo compartas con todas aquellas personas que necesitan escucharlo. Recuerda que estoy a un mensaje de distancia @jengonzalezs en Instagram. Quiero saludarte y saber que tal te pareció este episodio. Nos vemos por las redes, será hasta la próxima semana!
Publicado:
15 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
20. Identificando "Triggers" de la ansiedad: ¿Puedes identificar cuales son tus triggers? ¿Qué situaciones te disparan la ansiedad hasta el tope? Si esto nunca había pasado por tu mente, dale play a este episodio. Te voy a compartir algunos de mis triggers... puedes adivinar algunos de... de De Ansiedad a Bienestar Podcast