14 min de escucha
17. Ansiedad por anticipación: La madre de la ansiedad ?
17. Ansiedad por anticipación: La madre de la ansiedad ?
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
15 oct 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Dale play, te voy a contar mi experiencia mas reciente con la ansiedad por anticipación. La ansiedad por anticipación es nada más y nada menos que cuando piensas en una situación o un evento y anticipas que va a suceder algo muy malo. De todas las posibilidades piensas que a ti te va a ocurrir de seguro lo peor. El problema viene cuando evitas ciertas actividades que te traen bienestar, para evitar el malestar que te causa la ansiedad por anticipación o por evitar que te ocurra eso tan terrible que temes que pase. Déjame saber en Instagram que me escuchas Vamos a conectarnos por Facebook Visita mi website Accede a mis reviews del Programa de Afiliados de Amazon Llena mi formulario para saber que contenido te gustaría recibir
Publicado:
15 oct 2020
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
20. Identificando "Triggers" de la ansiedad: ¿Puedes identificar cuales son tus triggers? ¿Qué situaciones te disparan la ansiedad hasta el tope? Si esto nunca había pasado por tu mente, dale play a este episodio. Te voy a compartir algunos de mis triggers... puedes adivinar algunos de... de De Ansiedad a Bienestar Podcast