En este episodio hablamos sobre por qué no queremos ir con miedo al parto, de dónde viene este miedo y cómo ir cambiando la mentalidad para sentirnos positivas y confiar en nuestra capacidad de parir.Y es que el miedo tiene un impacto directo en la producción de hormonas responsables del parto, así que es contraproducente y no deja que el parto progrese de la forma como está diseñado.Oímos historias negativas del parto de personas cercanas como madre, amigas, conocidas y la imagen del parto que se nos muestra en películas siempre es de peligrosidad y urgencia. Los cuatro miedos principales de las mujeres con las que hablo son:Miedo a que algo vaya mal Miedo a dolor del partoMiedo a no saber qué hacer o perder el control Miedo a las intervenciones El ciclo Miedo - Tensión - Dolor ayuda a entender por qué no queremos tener miedo y de ello hablamos en el podcast.Si tienes miedo, produces adrenalina, los músculos del útero no reciben la sangre que deberían recibir para que continúes recibiendo oxígeno y por tanto funcionan menos eficientemente, les cuesta más, van más lentos, duele.Así que es importante que pierdas el miedo al parto. Lo que hacemos es reprogramar nuestra mente; eliminar la imagen que tenemos del parto como algo horrible y verlo como algo natural que estamos diseñadas a hacer. Eliminar los miedos e ideas preconcebidas que tenemos que igual no sabes ni que están allí y cambiarlo por positividad.Te doy 5 tips para que llegues al dia del parto desde un lugar de calma en vez de miedo:Teniendo conocimiento de cómo funciona nuestro cuerpoViendo videos de partos positivos. Puedes ver videos de partos en mi Instagram @mybabymybirth Leyendo relatos de partos positivos en nuestra web www.mybabymybirth.com/relatosdeparto Con afirmaciones positivas. Puedes adquirir un Kit de Positividad - conjunto de tarjetitas con afirmaciones positivas en nuestra web. Relajaciones de hipnoparto: Tienes una relajación gratuita en mi web y también puedes descárgarte la app ONA de forma gratuita para escucharlas.Soy Paula Ripol de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimiento para entender tus opciones y con herramientas para vivir tu embarazo y parto desde la calma. Síguenos en Instagram para ver vídeos y contenido sobre el parto. Suscríbete a nuestro canal de Youtube. Descubre nuestro recursos gratuitos.Descárgate ONA app gratis, tu contador de contracciones u olas con las relajaciones de hipnoparto. Adquiere el Pack Digital de Hipnoparto, nuestro curso de hipnoparto online que haces a tu ritmo.Descubre nuestros cursos grupales de Hipnoparto