¿La crianza de los hijos es un sacrificio? ¿Sentirse agotada de ser mama está mal? ¿Qué puedo hacer sino me siento bien en la crianza de los hijos? Sé que hay días en los que te has sentido agotada de ser mamá, y ten por seguro que no eres la única. A muchas mujeres les suele pasar ésto en la etapa de la lactancia, a otras cuando él bebe se encuentra en su etapa de crecimiento, o en otro tipo de situaciones donde la madre entra en estrés y no logra salir de esa zona en la que se siente agobiada. En este episodio te voy a hablar de algunos consejos y estrategias que puedes aplicar para terminar con ese agotamiento y empezar a sentirte más tú y comenzar a entender que la crianza no tiene que ser un sacrificio. El agotamiento de ser mamá 1:39 Reconoce la dualidad de emociones 4:27 Lo primero que te pediría si te sientes agotada es que bajes tus expectativas 5:51 Lo segundo: encuentra que realmente te motiva a ti 11:40 Bájale al perfeccionismo 13:27 Lo más importante: tener una tribu 14:30 Soltemos un poquito a nuestros hijos con otras personas 17:14 Déjate ayudar de los demás 18:03 Es importante la revisión anual de nuestros seguros y priorizar si estamos cubriendo correctamente todas nuestras necesidades de protección. Es por esto que desarrolle este checklist al cual pueden recurrir por medio del siguiente link  https://linktr.ee/anasofiard ¿Tienes una pregunta que quisieras que conteste en vivo en el Podcast? ¡Déjala como una nota de voz en este link! https://www.paolaelizaga.com/preguntaparaelpodcast Si estás buscando más ayuda para conocer herramientas, formas de pensar, automatizaciones y plataformas que te ayuden en el camino de emprendimiento, únete a La Comunidad, un espacio en donde cada semana trabajamos habilidades que te ayudarán a crear y crecer tu negocio  https://cursos.paolaelizaga.com/p/lacomunidadnep ¿Quieres que hablemos más? Encuéntrame en Instagram como @pawichiz, ahí comparto más de mi vida personal. Suscríbete a mi Newsletter si quieres recibir contenido cada semana de herramientas, tutoriales y tips que te ayudarán a ser más estratégica con tu marca: www.paolaelizaga.com/Newsletter   Si quieres escuchar más, puedes hacerlo haciendo click aquí    ¡O bien escúchalo aquí mismo!