En este episodio vamos de la teoría a la práctica. Cambia tu vida cambiando tus hábitos. Libérate del estrés y aprende a manejar la ansiedad practicando estos ejercicios diariamente.  Si valoras este podcast y te ha ayudado o has aprendido algo, me ayudarías mucho si me dejas una reseña. Si quisieras más episodios como este puedes contactarme a través de mis redes sociales: Instagram Facebook Website