14 min de escucha
34. Acción comprometida: Terapia de Aceptación y Compromiso
34. Acción comprometida: Terapia de Aceptación y Compromiso
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
15 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Este es el último episodio de esta serie dedicada a la Terapia de Aceptación y Compromiso. Estoy agradecida por la oportunidad que me das de servirte a través del podcasting. Este episodio es especial porque pude vaciar mis ideas de lo que realmente pienso sobre la acción comprometida y la ansiedad. Déjame saber si has aplicado las técnicas y las herramientas que te compartí en esta serie. Es más tomate un screenshot a tu episodio favorito de esta serie, súbelo a tus historias y tagueame en Instagram o en Facebook y no te olvides de seguirme para mantenernos en contacto. Si este podcast ha aportado algo valioso a tu vida, déjame tu valoración aquí y de una vez suscríbete si no lo has hecho. Te estaré leyendo en las redes.
Publicado:
15 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
20. Identificando "Triggers" de la ansiedad: ¿Puedes identificar cuales son tus triggers? ¿Qué situaciones te disparan la ansiedad hasta el tope? Si esto nunca había pasado por tu mente, dale play a este episodio. Te voy a compartir algunos de mis triggers... puedes adivinar algunos de... de De Ansiedad a Bienestar Podcast