En este episodio te comparto tres armas poderosas que no me defraudan a la hora de manejar y reducir el estrés y la ansiedad. También te comparto que hacer cuando lo que haces para manejar el estrés y la ansiedad te provoca ansiedad. Sé que esto suena loco. ¿No se supone que me ayude? ¿Por qué siento estrés al hacerlo?  Este es un episodio que no te vas a querer perder! Si aún no te has suscrito a este podcast te invito a hacerlo para que no te pierdas de futuros episodios.  Recuerda que si deseas escribirme puedes hacerlo a mi Instagram @jengonzalezs. Leo todos los mensajes y los respondo.  Si deseas más información sobre mi programa Máster Coaching Mujer Fénix separa una llamada gratuita conmigo haciendo click aquí.