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? Enfrenta la incertidumbre

? Enfrenta la incertidumbre

DeMeditaciones Mindfulness


? Enfrenta la incertidumbre

DeMeditaciones Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
22 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Sortear momentos de incertidumbre nos hace sentir que debemos tener todas las cosas resueltas para estar en calma, lo cual puede generar una presión tremenda sobre nosotros. 
Sin embargo, esta no es la solución, ni tampoco lo es tener control absoluto sobre todo. ?
Parte de lo que nos ayuda cuando nos encontramos angustiados por la incertidumbre es tener claridad sobre la situación, el momento presente y lo que nos afecta en este instante. La claridad, a su vez, nos brinda calma.☺️
Es como estar en una habitación a oscuras y encender la luz. Saber lo que se encuentra detrás de esta neblina puede ayudarnos a sentirnos más seguros y en calma.
Espero que te sea de compañía. 
Te mando un abrazo. 
Andres.
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Publicado:
22 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com