El Último Entrenamiento con Pesas: Para el Cuerpo 50+ Entrenamiento de fuerza corporal para mujeres

Por The Blokehead

Se trata de un libro que explica todas las ventajas que una mujer puede obtener entrenando de una forma inteligente con las pesas, usando nuevos sistemas de ejercicios para mejorar su fisico y su salud.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 26 nov 2015
• ISBN: 9781507125052

Vista previa del libro

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

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Tabla de Contenidos

Notas de los Editores

Introducción

Capítulo 1- Conceptos Básicos

Capítulo 2- Cómo diseñar un programa de entrenamiento con pesas

Capítulo 3- Programas de entrenamiento al peso muy reconocidos  entre las mujeres

Capítulo 4- Las técnicas no tradicionales

Capítulo 5 - Procedimientos de Ejercicio de la parte superior del cuerpo

Capítulo 6- Procedimientos Ejercicios parte inferior del cuerpo

Conclusion

Acerca de nosotros

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Notas de los editores

Exención de responsabilidad

Esta publicación tiene por objeto proporcionar material útil e informativo. No tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier problema o condición de salud, ni tiene la intención de sustituir el consejo de un médico. Ninguna acción se debe tomar únicamente con el contenido de este libro. Siempre consulte a su médico o profesional sanitario cualificado sobre cualquier cuestión relacionada con su salud y antes de adoptar cualquier sugerencia en este libro o hacer inferencias de ella.

El autor y editor específicamente se deslindan cualquier responsabilidad por, pérdida o riesgo, personales o de otra manera, lo que se incurre como consecuencia, directa o indirecta, del uso o aplicación de cualquier contenido de este libro.

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Edición Digital 2015

Fabricado en los Estados Unidos de América

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Introducción

Quiero darle las gracias a usted y los felicito por la descarga del libro, "El último entrenamiento del cuerpo con pesas: 50+ Peso Corporal Entrenamiento de fuerza para la Mujer, "El Último Entrenamiento con Pesas para el Cuerpo: 50+ Entrenamiento de fuerza corporal para las mujeres con pesas".

Este libro contiene pasos probados y estrategias sobre la manera de entender los conceptos subyacentes de entrenamiento con pesas para las mujeres. Todos los estudios recientes han demostrado que el entrenamiento con pesas, no los ejercicios de cardio, ofrecen la clave para el desarrollo de un cuerpo sano y fuerte y para perder grasa de manera eficaz. A través de este libro, usted verá cómo conceptos erróneos acerca de entrenamiento con pesas para las mujeres comunes son refutados con hechos.

Usted también aprenderá cómo diseñar un programa de entrenamiento de peso personalizado que se adapte a sus objetivos y necesidades únicas. Programas populares y no tradicionales de entrenamiento con pesas también se presentan en el libro que se puede utilizar en el diseño de su programa personalizado.