Meditación para principiantes: 40 Prácticas de Atención Plena para Principiantes (Meditación de la Consciencia Plena)
Escrito por Manuel Cala
Narrado por Voz Digital Silvia G
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Información de este audiolibro
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Cualquiera puede meditar. Es una actividad sencilla y barata, que no requiere ningún equipo especial. Puedes practicar la meditación dondequiera que estés; ya sea dando un paseo, en el autobús o esperando en la consulta del médico.
Si el estrés te provoca ansiedad, tensión y preocupación, considera la posibilidad de practicar la meditación. Dedicar incluso unos minutos a la meditación ayuda a recuperar la calma y la paz Se considera un tipo de medicina alternativa También puedes utilizar la meditación para relajarte y reducir el estrés centrando tu atención en algo que te aporta paz y tranquilidad en tu mente y en tu cuerpo.
Esta Meditación Curativa Le Ayudará a:
* Reconocer su Verdadero Potencial
* Ayudarle a Sanar Heridas Emocionales y Físicas Pasadas
* Ayudarle a Aprovechar su Verdadera Alegría Interior
* Restaurar su Entusiasmo por la Vida y Anular la Depresión
* Ayudarle a Perdonar y Olvidar Los Traumas Pasados
* ¡Y mucho, mucho más!
Emprende tu viaje hacia el bienestar y la paz interior a través de la meditación, y experimenta cómo una práctica diaria de atención plena puede enriquecer y transformar tu vida.
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