Posturas para dormir, ¿cuál es la mejor?
UN buen descanso es fundamental, ya que sin él nos sentimos agotadas, rendimos menos en nuestro día a día e incluso perdemos el buen humor. Y en esto es clave la postura en la que dormimos. Pero también debes tener en cuenta esto...
¿Qué dureza debe tener la cama?
El colchón perfecto debería tener una dureza media. Un error común es combinar
