Lo importante
TOMAR CONCIENCIA
De nuestra postura corporal y corregirla si es necesario.
Lo imprescindible
CONCURRIR AL MÉDICO ESPECIALISTA
si persisten los dolores y contracturas.
Alguna vez fue testigo del instante en que un bebé se mira su manito por primera vez, abre y cierra los dedos y –como casi siempre– termina llevándosela a la boca?
Lo que resulta más sorpren- dente es que todos alguna vez fuimos componiendo nuestro cuerpo parte a parte, como un rompecabezas asombroso y complejo, hasta lograr una identidad corporal refinada y dócil.
A medida que crecemos recibimos consignas concretas que buscan educar nuestras posturas corporales y también sufrimos horas y horas sentados frente a la computadora hasta que la contractura en el cuello se hace escuchar.
Mantener una postura adecuada es tan importante como comer saludablemente, hacer ejercicios con regularidad y dormir bien. Aprender algunos trucos posturales nos evita dolores musculares y de columna, mejora nuestra capacidad
