12 Ejercicios de Yoga Para el Estrés que Puedes Realizar en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar: Prepárate Para Manejar las Situaciones Difíciles con Calma y Tranquilidad - y Gana Éxito, Serenidad y Felicidad
Por Anand Gupta
()
Información de este libro electrónico
Con ilustraciones guiadas y descripciones fáciles de entender, esta guía te conducirá a través de las posturas comunes y poco corrientes, explicando cómo estos movimientos vitales pueden serte de gran ayuda - y cómo hacerlos bien. Implementando la verdad de la respiración, el movimiento y la meditación, ésta es una introducción fundamental para los muchos beneficios que el yoga puede ofrecer.
Aun mientras estas 12 posturas se enumeran en un orden determinado, puedes hacerlas en cualquier orden que elijas, con la excepción de la postura final, Savasana, que es el indicio para tu cuerpo que la práctica ha terminado. Esta libertad de elección en el intercambio de las posturas hace que esta guía sea única - y bienvenida - a cualquier biblioteca de Yoga. En lugar de centrarse en uno tras otro, en estricta conexión, esto es libertad de pensamiento, movimiento y necesidad, algo que permite que este conjunto particular de posiciones sea aún más poderoso, situado en el orden que elijas.
Namaste.
Lee más de Anand Gupta
Dieta Ayurvédica para la Pérdida de Peso Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Pranayama Yoga Asana: Controla, Cultiva y Modifica tu Energía Interna Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con 12 Ejercicios de Yoga Para el Estrés que Puedes Realizar en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar
Libros electrónicos relacionados
Yoga para una vida saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Yoga: 12 Ejercicios Fáciles para Apoyar el Éxito de Cualquier Dieta Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl gran libro del Pranayama Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAshtanga yoga: Una guía práctica y fácil para purificar el cuerpo y potenciar la mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación: Las Mejores Técnicas De Meditación Para Reducir El Estrés Y La Ira . Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesElimina el Estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación: Guía De Meditación Para Personas Ocupadas Para Curar Depresión, Ansiedad Y Estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesYoga para Todos: 42 Posturas de Yoga Esenciales Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Meditación: Guía De Mindfulness Para La Auto Disciplina Y El Éxito (Guía De Auto Ayuda) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesYoga para principiantes: Posturas simples para calmar tu mente y sanar tu cuerpo Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Consciencia plena - maneja tus emociones y calma tu mente con consciencia. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Yoga! Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHatha Yoga con sentido común: consejos olvidados Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Meditación: Guía Para Principiantes Para Meditar Y Reducir Estrés (Logra La Paz Y La Espiritualidad) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesKundalini Yoga para Juventud y Gozo: Kundalini Yoga como ensenado por Yogi Bhajan Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPraana Praanee Praanayam: Explorando la tecnología de la respiración del Kundalini Yoga como la enseña Yogi Bhajan Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Yoga para principiantes: Yoga Mágico - Las mejores posturas de yoga suave Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa gimnasia zen Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuía práctica de Yoga Restaurativo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer Yoga Restaurativa Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Meditación (Técnicas De Meditación Para Una Vida Libre De Estrés): La Mejor Guía De Meditación Para La Meditación Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Las Posturas De Yoga El Arte De Ajustar Y Asistir: Una Guía Práctica Para Instructores Y Estudiantes De Yoga Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDolor de espalda - cómo deshacerse de él sin esfuerzo ni medicamentos: 10 minutos al día Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRespira y adelgaza Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación: Técnicas De Meditación Para Relajarse Y Aliviar La Ansiedad ( Meditation) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Al aire libre para usted
El Libro de Nudos Útiles: Cómo Atar los 25 Nudos Más Útiles Hechos con Cuerda: Escape, Evasión y Supervivencia Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos 100 mejores ejercicios de natación (Bicolor) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Curso de apnea (Bicolor) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Entrenamiento Básico de Wing Chun: Entrenamiento y Técnicas de la Pelea Callejera Wing Chun: Defensa Personal, #3 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Camping y Campamento Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNatación para todos: Una guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Defensa Personal: Una Guía de Cómo Protegerte Contra Peleas Inesperadas y Personas Agresivas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mil 60 ejercicios y juegos de natación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTratado de natación: De la iniciación al perfeccionamiento Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La esclavitud del miedo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCÓMO NADAR MÁS RÁPIDO. Todo lo que necesita saber sobre la natación más rápida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTratado de natación: Del perfeccionamiento al alto rendimiento Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Juegos en el agua para niños Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Descubre La Natación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Guía Básica del Senderismo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCebos y carnadas para la pesca en agua dulce Calificación: 5 de 5 estrellas5/5REAL MADRID, EL CLUB DEL SIGLO XXI Calificación: 3 de 5 estrellas3/5El calendario del pescador Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTécnica de Escalada en Roca: Guía Práctica para el Dominio del Movimiento Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTécnicas Evasivas de Supervivencia en la Naturaleza: Escape, Evasión y Supervivencia, #3 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sistema mundial de socorro y seguridad marítima Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Atando cabos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La montaña y el hombre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCiencias Físicas en el cuerpo humano Adelgaza para siempre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNudos Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesK2: Enterrados en el cielo: El día más mortífero en la montaña más peligrosa del mundo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aquagym Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSecretos de Buceo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El libro aventurado para las chicas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Comentarios para 12 Ejercicios de Yoga Para el Estrés que Puedes Realizar en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
12 Ejercicios de Yoga Para el Estrés que Puedes Realizar en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar - Anand Gupta
Información General
Este documento y todo su contenido está protegido por la ley de derechos de autor. Todos los derechos reservados. La reimpresión o reproducción (o parte del mismo) en cualquier forma (impresión, fotocopias u otros métodos), así como el almacenamiento, proceso, duplicación y distribución por medios electrónicos en cualquier tipo de sistema, del documento completo o parte del mismo, sin autorización por escrito del autor está prohibida. Todos los derechos de la traducción están reservados.
El uso de este libro y la implementación de la información aquí presentada se hace bajo la responsabilidad del lector. El autor y quien lo publica están exentos de cualquier tipo de responsabilidad en caso de que se presenten accidentes o daños de cualquier tipo que se presenten por consejos incluidos en este libro.
El trabajo, incluyendo todo este contenido ha sido preparado con el mayor cuidado. Sin embargo, los errores en la impresión o en la información no se pueden descartar por completo. El autor y quien publica esta obra no asumen responsabilidad por la manera en que la información sea impresa, o qué tan adecuada sea. No puede haber reclamos legales de ningún tipo por información incorrecta o por las consecuencias que resulten de esta información. Los operadores de los sitios web son exclusivamente responsables por el contenido de los libros que publican.
Inhaltsverzeichnis
Introducción
Capítulo 1 - Posturas de