Yoga Magazine

CÓMO ACTIVAR LOS CHAKRAS Chakra Raíz

La palabra chakra significa círculo o rueda. Los chakras son vórtices o remolinos de “conciencia-energía”, los centros de energía son los que generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía. Interactúan con el acto rítmico de la respiración. Los siete principales

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Yoga Magazine

Yoga Magazine1 min. leídos
YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO Posturas Que Ayudan A Conciliar El Sueño Y Descansar
Parados con los pies separados al ancho de caderas, los brazos sueltos a los costados del cuerpo, percibimos el cuerpo y la respiración. 1. De la posición anterior, inhalamos y al exhalar el mentón se apoya en el pecho, el tronco desciende vértebra p
Yoga Magazine2 min. leídos
Yoga Para Renovar La Digestión
Las posturas que comprimen y relajan sucesivamente la región abdominal benefician la circulación de la sangre hacia los órganos y favorecen el sistema digestivo. Flexión lateral de pie. Parados, con los pies separados el ancho de la cadera, inhalando
Yoga Magazine2 min. leídos
Yoga Para Liberar Tensiones
El Hatha Yoga ayuda a relajarnos, a estirar todo el cuerpo, lo que hace que el dolor y las molestias de estar trabajando todo el día desaparezcan. Además previene que se produzcan nuevos dolores. Las posturas de yoga, también fortalecen los músculos,

Libros y audiolibros relacionados