Toma de conciencia: Postura de la montaña
Parados con los pies separados al ancho de caderas, los brazos sueltos a los costados del cuerpo, percibimos el cuerpo y la respiración.
De la posición
YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO Posturas que ayudan a conciliar el sueño y descansar
