Sentados de ser posible en la postura fácil de meditación, espalda recta (de ser preciso utilizamos un almohadón debajo de los glúteos), doblamos la pierna derecha y colocamos el pie derecho hacia el muslo izquierdo, hacemos lo mismo con la pierna izquierda.
YOGA PARA RELAJAR CUERPO Y MENTE
Oct 23, 2022
1 minuto
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