Ayuno Intermitente Contra El Higado Graso: Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez

Por Metasalud Editorial

AYUNO INTERMITENTE CONTRA EL HÍGADO GRASO - CÓMO EL AYUNO INTERMITENTE PUEDE AYUDAR
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

CONTENIDO:
Introducción
Hígado Graso
Insulina y Receptores
Resistencia a la Insulina
Ayuno Intermitente
Proceso durante el Ayuno
Resultados del Ayuno Intermitente
Conclusión

ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ
Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS
Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral. Su enfoque educativo promovió la comprensión nutricional y la importancia de los alimentos naturales. Subrayó la moderación y el equilibrio en la dieta. Además, Suárez enfatizó la investigación científica y su aplicación práctica. Su legado perdura, inspirando a muchos a tomar el control de su salud y mejorar sus vidas a través de decisiones informadas y un estilo de vida saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: XinXii
• Fecha de lanzamiento: 26 feb 2024
• ISBN: 9781304588630

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CAPÍTULO 01:

INTRODUCCIÓN

Exploraremos la relación entre el ayuno intermitente y el hígado graso, así como la importancia de comprender cómo esta práctica puede afectar nuestra salud. El hígado graso, una afección cada vez más común en la sociedad actual, se asocia principalmente con el sobrepeso, aunque también puede afectar a personas delgadas.

El hígado, uno de los órganos más grandes del cuerpo, desempeña un papel crucial en la desintoxicación y en la regulación de la hormona tiroidea. La insulina, una hormona mensajera, tiene receptores en las células que desencadenan la absorción de glucosa cuando se activan. Sin embargo, el exceso de glucosa e insulina, resultado de una dieta rica en carbohidratos refinados, puede llevar a la acumulación de grasa, causando hígado graso.

La resistencia a la insulina, un problema común en personas con sobrepeso, se desarrolla cuando las células se desensibilizan a la insulina debido a su