¿Que Como Ahora? - Basado En Las Enseñanzas De Jason Fung: Potenciar Su Salud A Traves De Las Opciones De Alimentos

Por Metalibros Editorial

¿QUE COMO AHORA? - POTENCIAR SU SALUD A TRAVES DE LAS OPCIONES DE ALIMENTOS

 

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE JASON FUNG

 

ESCRITO POR: METALIBROS EDITORIAL

 

CONTENIDO DEL LIBRO:

Comprender la epidemia de obesidad

El papel de la insulina en el aumento de peso

Rompiendo el ciclo del hambre constante

Alimentación con restricción de tiempo: cuándo comer importa

Ayuno para bajar de peso y salud

El poder de las dietas bajas en carbohidratos

La ciencia de la grasa y la pérdida de grasa

Navegando por el entorno alimentario: qué evitar

Estrategias prácticas para una pérdida de peso sostenible

Mantener un peso saludable de por vida

 

SOBRE ESTE LIBRO:

Este libro tiene sus raíces en las profundas enseñanzas de Jason Fung, una reconocida autoridad en su campo. Se ha ampliado meticulosamente para mejorar la comprensión y la accesibilidad para una audiencia más amplia.

 

A través de este texto ampliado, nos esforzamos por compartir la riqueza del conocimiento iniciado por Jason Fung e inspirar transformaciones positivas en las vidas de innumerables personas. Esperamos que las ideas contenidas en estas páginas sirvan como un faro de salud y bienestar para todos los que buscan embarcarse en un viaje hacia una existencia mejor y más vibrante.

 

ACERCA DE LA DISTRIBUCIÓN DE ESTE LIBRO

 

En el mundo actual, donde la información fluye a través de diversos canales y plataformas digitales, la difusión de contenido valioso se ha convertido en una prioridad para muchos. En este contexto, es importante destacar el papel fundamental de las bibliotecas digitales como agentes de democratización del conocimiento y acceso a recursos culturales y educativos.

 

El presente libro que estás escuchando ha sido cuidadosamente seleccionado y puesto a disposición exclusivamente en plataformas de biblioteca digital. Es importante recalcar que su acceso es totalmente gratuito y no se está vendiendo de ninguna manera. Este libro se encuentra disponible con el único propósito de ser incluido dentro de los planes y servicios ofrecidos a los usuarios de dichas plataformas. Los usuarios no deben pagar por obtener este contenido.

 

La decisión de difundir este contenido a través de bibliotecas digitales se ha tomado con una clara intención: expandir su mensaje e impacto positivo en la mayor cantidad de personas posible. Creemos firmemente en la importancia de compartir contenido inspirador, práctico y capaz de mejorar la calidad de vida de quienes lo escuchan.

 

• Idioma: Español
• Editorial: Metabooks Publishing
• Fecha de lanzamiento: 8 abr 2024

Vista previa del libro

ACERCA DE LA DISTRIBUCIÓN DE ESTE LIBRO

En el mundo actual, donde la información fluye a través de diversos canales y plataformas digitales, la difusión de contenido valioso se ha convertido en una prioridad para muchos. En este contexto, es importante destacar el papel fundamental de las bibliotecas digitales como agentes de democratización del conocimiento y acceso a recursos culturales y educativos.

El presente libro que estás escuchando ha sido cuidadosamente seleccionado y puesto a disposición exclusivamente en plataformas de biblioteca digital. Es importante recalcar que su acceso es totalmente gratuito y no se está vendiendo de ninguna manera. Este libro se encuentra disponible con el único propósito de ser incluido dentro de los planes y servicios ofrecidos a los usuarios de dichas plataformas. Los usuarios no deben pagar por obtener este contenido.

La decisión de difundir este contenido a través de bibliotecas digitales se ha tomado con una clara intención: expandir su mensaje e impacto positivo en la mayor cantidad de personas posible. Creemos firmemente en la importancia de compartir contenido inspirador, práctico y capaz de mejorar la calidad de vida de quienes lo escuchan.

Entendemos que el acceso a información relevante y enriquecedora puede marcar la diferencia en la vida de las personas, brindándoles herramientas para su crecimiento personal, profesional y espiritual. Por esta razón, hemos optado por utilizar estas plataformas como vehículo para llegar a audiencias diversas y heterogéneas, sin importar su ubicación geográfica o situación económica.

Nos comprometemos a seguir colaborando con bibliotecas digitales y otros espacios

de acceso abierto a la información, en aras de promover el aprendizaje continuo, la reflexión crítica y el desarrollo integral de la sociedad. A través de esta iniciativa, esperamos contribuir al bienestar y empoderamiento de las personas, fomentando un mundo más inclusivo, informado y solidario.

CAPÍTULO 01:

ENTENDIENDO LA EPIDEMIA DE OBESIDAD

En las últimas décadas, el mundo ha sido testigo de un aumento dramático en la prevalencia de la obesidad y se ha convertido en una crisis de salud global de proporciones alarmantes. Es imperativo profundizar en las causas subyacentes y la dinámica de esta epidemia de obesidad, ya que afecta no solo la salud individual sino que también ejerce presión sobre los sistemas de salud y tiene consecuencias sociales de gran alcance.

La epidemia de obesidad no es simplemente el resultado de decisiones individuales o de una falta de fuerza de voluntad, sino más bien una compleja interacción de factores biológicos, ambientales y sociales. Para comprender la profundidad de este problema, primero hay