ELEGIR SANAMENTE
Un cambio en el régimen nutricional puede causar revuelo en la forma de vida de las personas que lo practican.
Jennifer Aniston y Ben Affleck, entre otras celebridades, se distinguen por vivir constantemente bajo la práctica del ayuno intermitente, lo que marca un referente entre sus seguidores, y con certeza es un factor que tiene hoy día. Lo opuesto a esta tendencia es la alimentación intuitiva, aunque las dos corrientes pretenden garantizar una mejoría en el metabolismo, así como una pérdida de peso. Aquí, te presentamos algunas de sus características principales.
