Dieta Paleo

Por Dr. Jacob T. Morgan

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada: Dieta Paleolítica. El mismo no pretende ser otro libro más que presente la teoría de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por sí mismo los grandes beneficios de la misma. Para esto hemos diseñado el libro de tal forma que pueda ayudarle no sólo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena. Se explica la dieta paleolítica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparación para su dieta Paleo, cómo manejar los antojos y los síntomas y le ayudaremos en la planificación de su dieta, como así también a cuidar de sí mismo. Se analiza los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores más comunes que debe evitar. También se brinda un plan de acción personalizado para que disfrute y aproveche al máximo la dieta. Además, ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y también se ofrece varias recetas fáciles y sabrosas para que ponga en práctica este saludable modo de vida. Se incluye un libro gratis que puede descargar, el cual contiene más de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.

• Idioma: Español
• Editorial: Healthy Lifestyles
• Fecha de lanzamiento: 8 dic 2022
• ISBN: 9781640811690

Dr. Jacob T. Morgan

El Doctor Jacob T. Morgan ha dedicado su vida a estudiar el bienestar humano y la prevención durante más de 30 años. Posee una licenciatura en Educación Física, una Maestría en Ciencias de la Nutrición y es experto en fisiología del ejercicio en la especialidad de adaptación neurológica. El Doctor Morgan brinda conferencias en diferentes ciudades de todo el mundo, incluyendo universidades y conferencias profesionales sobre el estilo de vida saludable como el fundamento para la reforma de la salud.

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¿A qué llamamos Dieta Paleo?

En la actualidad muchas personas están hablando de la dieta paleo, algunas personas también se refieren a ella como la dieta cavernícola. Bueno, esto puede ser cierto debido a que se originó a partir de nuestros antepasados.

Los seres humanos han cambiado drásticamente en los tiempos de la tecnología, la cultura y la dieta. En esta discusión en particular, nuestro interés está en la dieta. Después del período Neolítico, los seres humanos comenzaron a practicar la agricultura, por lo tanto, una variedad de ingredientes está disponibles para el consumo cambiando nuestra dieta inmensamente.

Aquellos que siguen la dieta paleo argumentan que, así como nuestro entorno ha cambiado, nuestros cuerpos no han tenido ningún cambio con respecto a nuestros antepasados en cuanto a los genes que pueden haber cambiado por un mero 0,001%, por lo tanto, nuestra dieta no debe cambiar tampoco. Los alimentos modernos se han asociado con una gran cantidad de condiciones médicas como el cáncer debido a los ingredientes que contienen, que, si bien pueden ser sabrosos y atractivos, en los alimentos naturales son mucho más