Enfrentando Tu Diabetes

Por Poll Xander

Según la Organización Mundial de la Salud, el número de adultos con diabetes en todo el mundo se ha cuadruplicado desde 1980 a 422 millones i bien estos números son sorprendentes, la buena noticia es que puede cocinar y comer para tener una mejor salud, ¡y este libro lo hace más fácil!

 

El objetivo de este libro es que sea un rayo de luz en la oscuridad, en otras palabras que sea confiable para el lector, por eso usamos un lenguaje digerible y fácil de entender para que aprendas mediante numero consejos básicos y necesarios para que pueda enfrentar tu diabetes de la manera mas facil posible. Independientemente del tipo de diabetes que pueda tener, encontrarás conocimientos y experiencia de mucho valor  en cada página. 

 

Enfrentando tu Diabetes es un libro innovador creado para combatir la creciente epidemia de diabetes y ayudar a millones de diabéticos, así también enfocado a las enfermedades secundarias, como presión arterial, colesterol etc. Comprendiendo masa profundidad los efectos a corto mediano y largo plazo de la enfermedad

 

Este Libro  :

✔Es fácil de leer y entender

✔Cubre todo lo básico y necesario sobre  la diabetes, desde la dieta hasta los medicamentos y desde cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre hasta los últimos dispositivos de alta tecnología s, como bombas de insulina y CGM (Dexcom, freestyle Libre, etc.)

✔Una guía de referencia para la mayoría de las preguntas que los diabéticos pueden tener en su camino hacia el control o la reversión de la diabetes.

✔Escrito para cualquier persona diagnosticada con diabetes tipo 2 (y cualquier persona enamorada de alguien con diabetes).

✔Encontraras mas de 50 recetas exclusivas sabrosas, muchas de las cuales se cocinan en 30 minutos o menos

✔Aprenderás las 3 dietas principales que se utilizan en la diabetes tales como el ayuno intermitente, dieta cetogenica y dieta mediterránea, desmenuzando cada una de ellas.

✔Comprenderás mas a profundidad el efecto somogy y el efecto del alba asi como las complicaciones como retinopatia, nefropatia, pie diabetico,  hiper e hipoglicemia

✔Aprenderás los tipos de insulina y su mecanismo de acción, así como las diversas marcas que existen.

✔Y sobre todo aprenderás un ´poco de nutricion conteo de carbohidratos y como balancearlo con insulina

 

Esto y mucho mas ....

 

Estas a un click de distancia de conseguir un libro conciso y enfocado en como dije responder las preguntas mas eventuales de un paciente con diabetes

Directo al Grano

 

Consiguelo Hoy

• Idioma: Español
• Editorial: Poll Xander
• Fecha de lanzamiento: 2 sept 2022
• ISBN: 9798201808952

Vista previa del libro

¿Qué es la glucosa?...

1.  La glucosa es un tipo de azúcar que es de vital importancia para que la células del cuerpo se nutran y funcionen, sirve como combustible para ellas.

2.  Este combustible las células lo utilizan para generar energía impulsando de esta manera la bioquímica en nuestro cuerpo.

3.  Existen diversas vías para generar ese combustible y energía a partir de grasas y proteínas, pero nuestras células cerebrales no les gusta mucho que digamos ese tipo de producción ya que funcionan mejor con glucosa.

4.  La glucosa proviene de los alimentos que ingerimos día a día de los carbohidratos, grasas y proteínas, cuando ingerimos estos alimentos nuestro organismo libera una serie de sustancia químicas que descompone estas moléculas grandes en sustancias más simples, pudiendo ser absorbidas más fácilmente por nuestro sistema gastrointestinal (estomago) pudiendo pasar al torrente sanguíneos para ser distribuida a todas nuestras células del cuerpo.

Regulación normal del azúcar en sangre en un paciente sano...

5.  Se da gracias a la insulina que es la hormona fundamental para manejar el combustible del cuerpo  encargándose de satisfacer las demandas de energía para el cuerpo cuando uno está en ayunas o alimentándose, en otras palabras cuando comemos la insulina aumenta y aumenta más cuando ingerimos carbohidratos.

6.  La función de la insulina es permitir que la glucosa ingrese a las células para que pueda convertirse en energía, por otro lado, ayuda a almacenar la glucosa en forma de glucógeno, cuando estas se llenan la insulina ayudara a producir grasa de las mismas células de glucosa, cuando estamos en ayunas los niveles de insulina baja pero los niveles de glucagón aumentan, el glucagón es producida por las células alfa del páncreas. Este aumenta con el fin de convertir el glucógeno en glucosa para poder ser utilizada. Gracias a estos dos antagonistas es que se mantiene el equilibrio en el cuerpo todos los días, día y noche.

¿Qué es la diabetes?

Esta es una de las preguntas que surgen cuando las personas están pensando en cuidar su salud o cuando se encuentra con un diagnóstico médico que indica que tienen esta enfermedad. 

A grandes rasgos, diremos que la definición de diabetes alude a una enfermedad crónica asociada al metabolismo, en la que el organismo produce un exceso de glucosa en la sangre y en la orina. 

Cuando hablamos de diabetes, nos estamos refiriendo a una enfermedad metabólica que causa variaciones en los niveles de glucosa en sangre.

Gracias a nuestra hormona llamada insulina, permite el paso de glucosa (azúcar) a las células para que estas la utilicen como energía o la almacenen.

En la diabetes lo que pasa es que el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizar la insulina que produce eficazmente llevando a una serie de complicaciones, que de no ser atendidas a tiempo pueden llegar a ser mortales.

Los niveles de azúcar en sangre no tratados con el tiempo pueden desencadenar complicaciones tales como daño a los nervios (neuropatías), daño a los ojos (retinopatías), daño a los riñones (insuficiencia renal) etc. Etc. Vamos a ir viendo cada una en los siguientes capítulos.

Si te preguntas ¿Por qué las personas sufren diabetes?, debes saber que las causas de esta enfermedad son diversas y tienen que ver con predisposiciones genéticas y con malos hábitos. Se dice que una persona tiene diabetes cuando su cuerpo no tiene la capacidad de regular el azúcar en la sangre, lo que ocasiona diversos padecimientos que alteran la vida cotidiana de las personas. Sabemos que quieres profundizar en el tema, y por eso hoy vamos hablar de por qué las personas sufren diabetes.

La causa principal de la diabetes es una producción insuficiente o resistencia a la insulina. Debemos recordar que la insulina es una hormona que se produce en el páncreas y que tiene como función regular los niveles de azúcar en la sangre. 

Para entender mejor esto, debes entender los procesos que intervienen para que el azúcar llegue a la sangre. 

Lo primero que cabe aclarar es que el azúcar resulta de la transformación de los alimentos, para transformarse en energía. Desde esta línea de sentido, durante el proceso de digestión,  el azúcar denominado glucosa llega al torrente sanguíneo y funciona como una fuente de energía para el organismo. 

Para todo lo anterior, el páncreas se encarga de producir la insulina, que a su vez se encarga de transportar la glucosa del torrente sanguíneo a cada uno de los músculos, las células y la grasa, en donde se almacena o se transforma en aporte energético para el cuerpo. 

Entonces... ¿Por qué las personas sufren diabetes?

Teniendo en cuenta todo lo anterior, las personas sufren diabetes porque aumentan los niveles de azúcar en la sangre, debido a que su organismo no moviliza efectivamente los azúcares desde el torrente sanguíneo hasta las células y los músculos, de modo que no puede ser transformada en energía ni quemada. Asimismo, sucede que el hígado produce mucha glucosa y la lleva hasta la sangre, fundamentalmente porque el páncreas no puede generar la insulina suficiente, las células no responden efectivamente a la insulina o por ambas razones. 

Diferencias de las causas entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2

En general existen varios tipos e diabetes, pero en general nos vamos a enfocar en los dos tipos de diabetes principales , la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2y en cada una las causas pueden ser diferentes.

La diabetes tipo 1 es la menos común, y en esta el cuerpo no produce o produce escasa insulina, puede presentarse en personas de todas las edades ,y la causa fundamental es que las células del páncreas pierden su funcionamiento, por lo que se debe aplicar insulina diariamente. 

La diabetes tipo 2es la más común, y tiene que ver con que el cuerpo tiene resistencia a la insulina y por ende no la usa como debería ser. Esta enfermedad generalmente se presenta en adultos, aunque en la actualidad hay muchos casos de adolescentes y adultos con este padecimiento, debido a la proliferación de la obesidad.

Es preciso resaltar que este tipo de diabetes también se puede presentar en personas que no tienen sobrepeso. Además de estos dos grupos principales también podemos encontrar ladiabetes gestacionalque se da durante la gestación, producto del aumento en los niveles de azúcar.

Las personas que padecen de diabetes tipo 1 no producen suficiente insulina porque su propio sistema inmunitario ha destruido sus células beta pancreáticas por razones que hasta el día de hoy son desconocidas, por eso las personas no producen insulina en absoluto, las células beta pancreáticas no pueden regenerarse y si aun así lo hicieran el sistema inmunológico nuevamente acabaría destruyéndolas nuevamente.

Cuando no hay insulina la glucosa no puede ingresar a las células para utilizarlas como combustible, es justamente por este motivo que el cuerpo empieza a utilizar energía de las grasas generando cetonas que cuando estas se acumulan en la sangre la vuelven más ácida. Cuando hay nivel de cetonas demasiado altas en sangre pueden provocar la llamada cetoacidosis diabética o CAD.

Lastimosamente la mayoría de personas se enteran recién que padecen de diabetes tipo 1 cuando han sido hospitalizadas por esta patología.Aquí debemos hacer hincapié en que la diabetes tipo 1 es insulino - dependiente quiere decir que la personas deberán inyectarse insulina de manera exógena todos los días para poder vivir.

En cambio, la diabetes tipo 2 es una combinación de resistencia a la insulina más nivele altos de glucosa en sangre. Lo que ocasiona esta patología son los factores ambientales tales como la obesidad y estilo de vida, factores que lógicamente podemos cambiar.

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¿Qué pruebas se necesitan para detectar la diabetes?

15. Para detectar la diabetes necesitaras realizarte una serie de pruebas como por ejemplo:

*Glucemia en ayunas: se realiza esta prueba para detectar el nivel de glucosa en sangre cuando uno se levanta (se tendrá que hacer ayuno nocturno mínimo 8 horas , solo podrás tomar agua) los rangos son los siguientes:

-> 100 Mg/dl es normal

-entre 100 y 125 se considera prediabetes

-más de 125 se considera diabetes

-Rango conocido para diabéticos de 80 a 130 mg/dl

*Hemoglobina glicosilada: esta prueba es super importante y es una prueba que te indica cuanta cantidad de azúcar tienen tus glóbulos rojos últimamente  ya que los glóbulos rojos tienen una vida de 120 días, al realizar esta prueba  que por cierto se puede realizar a cualquier momento del día lo que necesita estar en ayunas  te dirá que tan alto fue el nivel de azúcar en sangre durante los 2 últimos meses debido a que la glucosa se adhiere a los glóbulos rojos durante su vida los rangos son los siguientes

-normal < al 5.7%

-prediabetes entre 5.7 y 6.4%

-diabetes 6.5 a mas

Es una de las pruebas más practica y útiles debido  a que no se necesita estar en ayunas  y sobre todo es que el  se puede repetir cada 3 meses.

*Prueba de tolerancia la glucosa:  para realizar esta prueba debes ayunar durante la noche, al legar al consultorio tomara una solución que contiene 75 gramos de glucosa  para así poder medir el nivel de glucosa en sangre durante las próximas 2 horas

Esperamos lo siguiente:

-Normal < 140mg/dl

-prediabetes : 140 a 199

-diabetes200 mg a mas

16. Personas con lo siguientes criterios deberán hacerse un examen para descartar diabetes

-Toda persona de 40 a 70 años que tenga sobrepeso u obesidad .

-Personas que tengan 45 años con o sin factores de riesgo.

-Personas con acantosis nigricans o con factores de riesgo de enfermedad cardiaca, ovario poliquístico o personas que tiene padres o hermanos con diabetes tipo 2.

-Niños de 10 años o más con antecedentes de diabetes tipo 2, obesidad.

-Mujeres embarazadas entre la semana 24 y 28 de gestación.

17. Muchas personas refieren curarse de la diabetes tipo 2 y esto  depende hacia donde vayamos con este punto de curarse, en este caso podemos cambiar la palabra por remitir la enfermedad de la diabetes si logras  una hemoglobina glicosilada menor al 5.7 de por vida o si bajas de peso y empiezas a llevar un estilo de vida saludable o quizá cuando te sometas a una cirugía llamada como bypass gástrico, después de esto estas personas dejan de tomar medicamentos y están libres de la diabetes literalmente.

Pero....

EL hecho de que la diabetes haya remitido no significa que no vaya a volver, lo que conlleva a estar controlando los factores de riesgo para que no vuelva nunca más la enfermedad.

18. Se habla mucho de que si el bypass gastrico puede curar a la diabetes.