Triunfa Sobre La Grasa Abdominal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Eficaces

Por Metasalud Editorial

TRIUNFA SOBRE LA GRASA ABDOMINAL: ESTRATEGIAS EFICACES

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

 

CONTENIDO:

Introducción a la grasa abdominal y la diferencia entre enfoques científicos y no científicos.

El papel del estrés y el cortisol en el aumento de la grasa abdominal.

La relación entre el exceso de glucosa y la insulina en la acumulación de grasa.

Importancia de controlar los niveles de insulina en ayunas.

Los niveles normales de insulina en ayunas.

Cómo el exceso de insulina dificulta la pérdida de peso.

Consecuencias de tener niveles altos de insulina en ayunas.

Recomendaciones para reducir los niveles de insulina y la resistencia a la insulina.

La importancia de medir los niveles de insulina para el éxito en la pérdida de grasa abdominal.

 

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

 

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

 

ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS

Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral. Su enfoque educativo promovió la comprensión nutricional y la importancia de los alimentos naturales. Subrayó la moderación y el equilibrio en la dieta. Además, Suárez enfatizó la investigación científica y su aplicación práctica. Su legado perdura, inspirando a muchos a tomar el control de su salud y mejorar sus vidas a través de decisiones informadas y un estilo de vida saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 27 mar 2024
• ISBN: 9798890082695

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CAPÍTULO 01:

INTRODUCCIÓN A LA GRASA ABDOMINAL Y LA DIFERENCIA ENTRE ENFOQUES CIENTÍFICOS Y NO CIENTÍFICOS

Exploraremos la problemática de la grasa abdominal y la importancia de abordarla desde un enfoque científico. La grasa abdominal es una preocupación común para muchas personas, y a menudo se abordan con una variedad de técnicas, ideas y suplementos que prometen resultados milagrosos. Sin embargo, lo que distinguirá este enfoque es su base científica sólida.

Se destaca la relación entre el estrés y el aumento de la grasa abdominal, atribuido al cortisol, una hormona producida en respuesta al estrés. Se señala cómo situaciones estresantes, como problemas familiares, de pareja, mala calidad de sueño y una dieta inadecuada, pueden desencadenar la producción de cortisol, contribuyendo al almacenamiento de grasa en la región abdominal.

El núcleo de la explicación se centra en la relación entre la glucosa y la insulina en la acumulación de grasa abdominal. Se enfatiza que un exceso de glucosa en sangre y un aumento en los niveles de insulina son factores clave para la formación de

Comentarios para Triunfa Sobre La Grasa Abdominal - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez

[Carlos Velazquez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente información, corta pero directa al Corazón. fácil de entender , educativa, clara y es una lectura ligera.
Gracias.