Rápido Aumento De Masa Muscular - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Desvelando El Secreto

Por Metasalud Editorial

RÁPIDO AUMENTO DE MASA MUSCULAR - DESVELANDO EL SECRETO

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

 

CONTENIDO:

Introducción y agradecimientos por preguntas sobre el metabolismo

Explicación sobre cómo ganar masa muscular según el doctor Jim Kerr

Micro laceraciones en los músculos como resultado del ejercicio y su papel en el crecimiento muscular

Función anabólica y catabólica en relación con el sistema nervioso

Ventajas de tener un sistema nervioso pasivo en la construcción muscular

Importancia de la insulina en la construcción muscular

Recomendaciones de dieta para aumentar la masa muscular según el doctor Kerr

Consejos adicionales para personas con sistemas nerviosos excitados y pasivos

Conclusión sobre la efectividad de la dieta y el ejercicio en la construcción muscular

 

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

 

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

 

ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS

Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral. Su enfoque educativo promovió la comprensión nutricional y la importancia de los alimentos naturales. Subrayó la moderación y el equilibrio en la dieta. Además, Suárez enfatizó la investigación científica y su aplicación práctica. Su legado perdura, inspirando a muchos a tomar el control de su salud y mejorar sus vidas a través de decisiones informadas y un estilo de vida saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 27 mar 2024
• ISBN: 9798890083661

Vista previa del libro

CAPÍTULO 01:

INTRODUCCIÓN Y AGRADECIMIENTOS POR PREGUNTAS SOBRE EL METABOLISMO

Abordaremos el fascinante tema de la construcción de masa muscular y cómo el metabolismo desempeña un papel crucial en este proceso. Comenzaremos agradeciendo a quienes han planteado preguntas sobre el metabolismo y la ganancia de masa muscular, ya que la curiosidad y el interés por comprender estos conceptos son fundamentales para lograr un cuerpo más saludable y fuerte.

La teoría detrás de la construcción muscular se basa en el concepto de que nuestros músculos crecen a través de la reparación de micro laceraciones que se producen durante el ejercicio. Estas pequeñas laceraciones envían señales al cuerpo para que construya más tejido muscular y lo fortalezca, lo que finalmente conduce al aumento de la masa muscular.

Es importante destacar que el proceso de construcción muscular implica un equilibrio entre las funciones anabólicas y catabólicas en el cuerpo. Aquellas personas con sistemas nerviosos pasivos tienen una ventaja