... INTENTO GANAR MÚSCULO?
May 23, 2022
1 minuto
1 FUERZA Y TAMAÑO
Ponerse en forma requiere trabajo. El proceso que construye el músculo se conoce como ‘hipertrofia’, y es la adaptación que experimentan nuestros músculos cuando se enfrentan a una sobrecarga progresiva. Cuando forzamos nuestros límites durante el entrenamiento de resistencia,
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