EJERCITANDO EL SISTEMA INMUNE
«MANTENER EL EJERCICIO O LA ACTIVIDAD FÍSICA ES VITAL para el ser humano en general. Es una conducta que es inherente al ser humano y que, por lo tanto, viene cargada en nuestra fuente genética», parte diciendo el profesor de Educación Física Carlos Cristi, magíster en Actividad Física y Salud, y doctor en Ciencia de la Actividad Física y Deporte. «Las personas necesitan realizar actividad física, necesitan moverse. De hecho, por eso también hay tanta gente que está un poco desesperada en sus casas, por estar “encerrados” », agrega.
Sin embargo, se trata de un encierro que debe relativizase, ya que estar confinado a un espacio determinado no implica necesariamente caer en prácticas sedentarias. Así lo plantea el kinesiólogo y nutricionista Mauricio Ríos, magíster en Ciencias de la Salud y Entrenamiento y profesor instructor de la Escuela de Medicina de la Pontificia Universidad Católica de Chile, quien nos advierte sobre las complicaciones que puede traer restar toda actividad física.
«Estar en casa
