¿Cuál Es El Nivel Normal De Glucosa? - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Decifrando El Rango Optimo De Azucar En Sangre

Por Metasalud Editorial

¿CUÁL ES EL NIVEL NORMAL DE GLUCOSA? - DECIFRANDO EL RANGO ÓPTIMO DE AZÚCAR EN SANGRE

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

 

CONTENIDO:

Introducción sobre la importancia de la glucosa en el cuerpo

Explicación de cómo medir la glucosa utilizando un glucómetro

Los valores normales de glucosa en ayunas según la medicina tradicional (80-100 mg/dL)

Comentario sobre los rangos de glucosa y diagnósticos de prediabetes y diabetes

Discusión sobre un valor objetivo ideal en ayunas (85 o menos) y su importancia

Sugerencia de llevar un registro personal de niveles de glucosa en ayunas

Mención de la relación entre glucosa alta y problemas de salud

Recomendación de eliminar ciertos alimentos (trigo, arroz y maíz) para controlar la glucosa

Importancia de monitorear los niveles de glucosa para prevenir problemas de salud futuros

 

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

 

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.

 

ACERCA DE SUS ENSEÑANZAS

Frank Suárez, destacado nutricionista, se centró en diversos temas de salud y nutrición. Sus principales áreas incluyen la nutrición celular, el metabolismo y la pérdida de peso saludable. Abogó por prevenir enfermedades crónicas mediante la alimentación y el bienestar integral. Su enfoque educativo promovió la comprensión nutricional y la importancia de los alimentos naturales. Subrayó la moderación y el equilibrio en la dieta. Además, Suárez enfatizó la investigación científica y su aplicación práctica. Su legado perdura, inspirando a muchos a tomar el control de su salud y mejorar sus vidas a través de decisiones informadas y un estilo de vida saludable.

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 26 mar 2024
• ISBN: 9798890086150

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CAPÍTULO 01:

LA IMPORTANCIA DE LA GLUCOSA EN EL CUERPO

La glucosa, también conocida como azúcar en la sangre, juega un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano. Es el combustible que permite que nuestras células y órganos realicen sus funciones vitales.

En este capítulo, exploraremos la relevancia de mantener niveles adecuados de glucosa en el cuerpo. La medición en ayunas se utiliza como una herramienta esencial para evaluar estos niveles. Según los estándares médicos, los niveles de glucosa en ayunas normales se encuentran en el rango de 80 a 100 mg/dL.

Es crucial comprender que niveles elevados de glucosa en sangre, superiores a 130 mg/dL, pueden ser perjudiciales para la salud y están asociados con enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas y daño renal.

Este capítulo también destaca la importancia de llevar un registro personal de los niveles de glucosa en ayunas, lo que permite a las personas tomar el control de su salud