Los principales ejercicios realizados con peso corporal

Por The Blokehead

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un pleno estado de forma.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 7 sept 2015
• ISBN: 9781507117811

Vista previa del libro

Los principales ejercicios realizados con peso corporal

Transforma tu cuerpo utilizando tu propio peso

The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Edición Digital

Copyright 2014

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Índice

Nota de los editores 5

Capítulo 1- No tienes excusas6

Capítulo 2- Ejercicios de flexiones de brazos10

Capítulo 3- Ejercicios para el tríceps16

Capítulo 4- Ejercicios de piernas19

Capítulo 5- Ejercicios para los músculos troncales22

Capítulo 6- Programa con peso corporal para principiantes25

Capítulo 7- El nivel intermedio y experto32

Conclusión38

Sobre nosotros39

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Nota de los editores

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Esta publicación pretende proporcionar material provechoso e informativo. No se intenta diagnosticar,  tratar,  curar o enseñar a prevenir ningún problema o condición de salud, ni se intenta sustituir el consejo de ningún médico. No se debe tomar ninguna acción basada exclusivamente en el contenido de este libro. Consulte siempre a su médico o a algún otro profesional de la salud en cualquier materia con respecto a su salud y antes de adoptar cualquier sugerencia o conclusión basada en este libro.

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