FIT EN 4 SEMANAS
Aug 21, 2020
3 minutos
Durante mucho tiempo, la tendencia en los entrenamientos era realizar las rutinas de fuerza durante el invierno para ganar la mayor cantidad de masa muscular posible y, cuando llegaba el buen tiempo, dedicarse a quemar grasa y marcar músculos.
Si bien esa forma de entrenar resulta bastante intuitiva y suele funcionar para casi todo el mundo, también tiene un aspecto negativo, pues puede hacerte sentir que vives una especie de ‘año de la marmota’ en el gimnasio al hacer siempre lo mismo, lo que puede acabar resultando muy frustran-te y sabotear tus progresos.
La solución consiste en realizar un plan de entrenamiento integral que reúna
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