¿PARA QUÉ ES LA FUERZA?
Durante la mayor parte de los últimos dos millones de años, los hombres y las mujeres necesitaron fuerza básicamente por una razón: para no morir. Sin embargo, a medida que el poder de los caballos, las máquinas y las computadoras lentamente reemplazó a la mano de obra, el significado de la fuerza comenzó a evolucionar. Hoy más que nunca, ser fuerte tiene más implicaciones culturales y sociales. La conexión entre la mente y el cuerpo; y entre éste y la autoestima es complicada e íntima de una manera que nuestros antepasados jamás se hubieran imaginado. Los médicos y científicos están aprendiendo más sobre los beneficios para la salud y la longevidad de la masa muscular, e incluso el gobierno ahora recomienda dos sesiones semanales de entrenamiento de fuerza para todos. Ahora que los nerds y Marvel se han apoderado de nuestras vidas y el tiempo se ha vuelto más escaso, los músculos se han convertido en un bien más deseable. El resultado: el fortachón de Jeff Bezos. Hoy en día puedes sobrevivir sin tener que levantar nada más pesado que tu maletín. Entonces surge la pregunta: ¿para qué es realmente la fuerza? Hay muchas respuestas, y estos investigadores, levantadores de pesas, soldados y tipos capaces de hacer cosas extraordinarias tienen algunas de ellas.
LA FUERZA ES PARA… MOVER COSAS GRANDES
ROY SIMS, experto en telecomunicaciones, campeón de sumo, gigantón de 1.98 mts / 174 kilos / 37 años
“LOS SUMOS somos mucho más atléticos y estamos en mejor forma de lo que la gente cree. A menudo llevamos mucha grasa, pero está sobre una estructura muscular muy sólida. Es sólo un tipo de cuerpo distinto. Necesitamos fuerza, velocidad, equilibrio y flexibilidad.
Dado que en mi deporte estoy constantemente tratando de mover de manera rápida a un humano que pesa lo mismo que yo, hago muchos levantamientos explosivos usando pesos iguales a mi peso corporal. Pongo 174 kilos en la barra y hago cinco sentadillas con el peso atrás o con el peso adelante. Mantengo el peso bajo y la intensidad alta. Intento hacer que la barra se mueva lo más rápido posible. También hago yoga, jiu jitsu, lucha grecorromana y juego basquetbol –puedo clavar el balón.
Gané un campeonato nacional en la categoría de 170 kilos y competí en la de 180. Pero me gusta la de 160. Me siento más rápido y fuerte. Y el nivel de energía en mi vida diaria es mejor. ¿Cómo es medir 1.98 m? No puedo tener estilo. Cuando logro encontrar unos pantalones o zapatos que me queden, eso es lo que compro. Tuve que poner mi escritorio sobre unos bloques de concreto y uso una silla de oficina enorme. Siempre quise practicar la mecánica automotriz, pero mis manotas no entran bien en un motor.
Ese momento, cuando nos agachamos antes de un combate, algunos tipos
