10 min de escucha
Cómo estructurar una rutina HIIT para casa
Cómo estructurar una rutina HIIT para casa
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
18 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El entrenamiento tipo HIIT resulta muy útil sobre todo cuando disponemos de poco tiempo al día. Su duración puede variar entre 25 y 35 minutos como máximo y nos aporta muchos beneficios a nivel de salud.
En este episodio hablo de los siguientes temas:
Beneficios del HIIT y por qué resulta interesante
Aspectos a tener en cuenta antes de realizar HIIT
Cómo hacer una rutina HIIT en casa
Cuántos días a la semana hacer este entrenamiento
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
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Redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares
https://instagram.com/ivllamazares
En este episodio hablo de los siguientes temas:
Beneficios del HIIT y por qué resulta interesante
Aspectos a tener en cuenta antes de realizar HIIT
Cómo hacer una rutina HIIT en casa
Cuántos días a la semana hacer este entrenamiento
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Publicado:
18 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
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