Ya sabes que me encanta el entrenamiento HIIT y lo suelo incluir algunos días en mi semana y ¡te recomiendo hacerlo! pero debes saber que aunque me parece óptimo combinar entrenamientos de cardio con entrenamiento de pesas, en este episodio te especifico cómo hacerlo, qué debes priorizar, tomar en cuenta y con qué frecuencia e intensidad hacerlo, tanto para principiantes como para más avanzados.

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