Si me conoces bien, probablemente con solo leer el título sabrás lo que te cuento en este episodio ?. Si los frutos secos o leguminosas te gustan y quieres comerlas, hazlo porque te generan placer emocional y no porque estés aportando un gran "extra" de nutrientes en tu dieta.⁠ Te dejo mis consejos en este episodio si los quieres consumir.
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