En este episodio, exploro el uso de la L-Carnitina, un popular suplemento utilizado en la comunidad fitness y de salud. Analizamos cómo la L-Carnitina se absorbe mejor cuando se ingiere con alimentos que elevan los niveles de insulina, tales como las proteínas y carbohidratos, recomendando su consumo junto a las comidas, especialmente post-entrenamiento. Además, profundizo en las diferencias entre la L-Carnitina y la Acetil L-Carnitina, destacando que esta última puede ser tomada en cualquier momento del día debido a su mayor liposolubilidad, lo que permite una mejor absorción sin necesidad de comida. Te cuento sobre cómo formulé el suplemento Wake Up Mood con Acetil L-Carnitina para aprovechar estos beneficios, ideal para tomar en ayunas y mejorar la energía celular y la función cerebral. No te pierdas estos insights para optimizar el uso de la L-Carnitina y entender por qué su momento de consumo es crucial para su efectividad.
Mis suplementos mencionados en caso de que estés interesad@ (no te olvides de usar el código INTERGALACTICO):
- Wake Up Mood: https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=745165.uf0cpcacla
- Keto Sport: https://belevels.com/products/keto-sport?sca_ref=745165.uf0cpcacla
- Energy 3: https://belevels.com/products/energy-3?sca_ref=745165.uf0cpcacla

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