40 min de escucha
#142 - Creatina ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?
#142 - Creatina ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
16 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La creatina ha sido uno de los suplementos deportivos más estudiados y se destaca por sus beneficios a nivel muscular y rendimiento físico ¿Es necesario consumir creatina como suplemento? ¿Quienes pueden consumirlo y cómo tomarlo? Les comparto en este episodio :) www.habitosinteligentes.com
Publicado:
16 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
003. ¿Qué comen los futbolistas?: Una alimentación equilibrada y una nutrición adecuada es fundamental para cualquier deportista. Juan de Dios Ibarra ex portero de Rayados nos cuenta de cómo la alimentación de un futbolista ha ido evolucionando en su trayectoria como jugador... de Hábitos Inteligentes