Hoy te hablo de cómo diseñar un post-entreno desde una perspectiva low carb con re-introducción de carbohidratos. Ideal para personas ya ceto-adaptadas. Fórmula: Fructosa + Glucosa + Proteína + Sodio
Post "¿Cómo diseñar un post entreno?: https://www.instagram.com/p/COirLLSHkdi/
Post "¿Cuándo usar fruta si hago Keto?" https://www.instagram.com/p/CObI3Y4nQ2X/
Post "¿Por qué entreno en ayunas?": https://www.instagram.com/p/COgUo85HqCA/

??? MIS CURSOS Y PROGRAMAS ???

? Ayuno Experto
El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: https://intergalactic.philhugo.com/curso-ayuno-expert

?? ? BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado
https://intergalactic.philhugo.com/bundle-ayuno-experto/

??Keto Experto
? BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada
https://intergalactic.philhugo.com/bundle/

? ? Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
https://intergalactic.philhugo.com/keto-optimizado/

?¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas
https://intergalactic.philhugo.com/order-page-caa/

? Llamadas conmigo?
https://intergalactic.philhugo.com/llamada-individual-phil-hugo/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phil-hugo-podcast/message