Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
Libro electrónico40 páginas21 minutos
Resumen & Guia De Estudio - 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
Esta publicación es un resumen.
Esta publicación no es el libro completo.
Esta publicación es un resumen condensado que recoge los conceptos e ideas más importantes basados en el libro original.
-
RE
Lee más de Sapiens Libros Veloces
Resumen & Guia De Estudio - El Poder Del Ahora (The Power Of Now) - Basado En El Libro De Eckhart Tolle Resumen & Guia De Estudio - Te Enseñare A Ser Rico (I Will Teach You To Be Rich) - Basado En El Libro De Ramit Sethi Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Los Primeros 90 Dias (The First 90 Days) - Basado En El Libro De Michael Watkins Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Sobrenatural (Becoming Supernatural) - Basado En El Libro De Joe Dispenza Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Controla Tu Mente (Get Out Of Your Head) - Basado En El Libro De Jennie Allen Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Super Atraccion (Super Attractor) - Basado En El Libro De Gabrielle Bernstein Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Camino Se Ha Hecho Claro (The Path Made Clear) - Basado En El Libro De Oprah Winfrey Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Sobre La Tirania (On Tyranny) - Basado En El Libro De Timothy Snyder Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Como Fracasar En Casi Todo Y Aun Asi Triunfar (How To Fail At Almost Everything And Still Win Big) - Basado En El Libro De Scott Adams Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Harina Agua Sal Levadura (Flour Water Salt Yeast) - Basado En El Libro De Ken Forkish Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Pequeños Habitos (Tiny Habits) - Basado En El Libro De B. J. Fogg Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Antifragil (Antifragile) - Basado En El Libro De Nassim Nicholas Taleb Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Ingenieria Interna (Inner Engineering) - Basado En El Libro De Sadhguru Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Deteste En 15 (Wean In 15) - Basado En El Libro De Joe Wicks Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Razones Para Seguir Viviendo (Reasons To Stay Alive) - Basado En El Libro De Matt Haig Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Compromiso Excepcional (Extreme Ownership) - Basado En El Libro De Jocko Willink Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Estudio De China (The China Study) - Basado En El Libro De T. Colin Campbell Y Thomas M. Campbell Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Meditaciones (Meditations) - Basado En El Libro De Marco Aurelio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Memoria Ilimitada (Unlimited Memory) - Basado En El Libro De Kevin Horsley Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Disciplina Es Igual A Libertad (Discipline Equals Freedom) - Basado En El Libro De Jocko Willink Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - La Maestria Del Ser (The Mastery Of Self) - Basado En El Libro De Don Miguel Ruiz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Cambia El Chip (Switch) - Basado En El Libro De Chip Heath Y Dan Heath Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Cisne Negro (The Black Swan) - Basado En El Libro De Nassim Nicholas Taleb Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Usted Puede Sanar Su Vida (You Can Heal Your Life) - Basado En El Libro De Louise Hay Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Cuando Todo Se Derrumba (When Things Fall Apart) - Basado En El Libro De Pema Chodron Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Asiento Del Alma (The Seat Of The Soul) - Basado En El Libro De Gary Zukav Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Gen Egoista (The Selfish Gene) - Basado En El Libro De Richard Dawkins Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - El Cerebro De Buda (Buddhas Brain) - Basado En El Libro De Rick Hanson Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con Resumen & Guia De Estudio - 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris
Libros electrónicos relacionados
Resumen - 10% Mas Feliz (10% Happier): Basado En El Libro De Dan Harris Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen & Guia De Estudio - Usted Puede Sanar Su Vida (You Can Heal Your Life) - Basado En El Libro De Louise Hay Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen - Despertar (Waking Up): Basado En El Libro De Sam Harris Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesYa Tú No Me Asustas Miedo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - Sana Tu Cuerpo (Heal Your Body) - Basado En El Libro De Louise L. Hay Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLas paradojas del Mindfulness Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Caricias para tu mente: Un camino para superar la ANSIEDAD Con integración de técnicas de la Psicología cognitiva conductual, Mindfulness y Hatha Yoga. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindful: Transforma tu ansiedad en energía vital Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Despertar (Waking Up) - Basado En El Libro De Sam Harris: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para mujeres con ansiedad Secretos prácticos para tener una mente sana, alta concentración y relajación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen & Guia De Estudio - La Liberacion Del Alma (The Untethered Soul) - Basado En El Libro De Michael Singer Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesArreglando una Relación Rota: Métodos Efectivos para Restaurar una Relación Turbulenta. Libros en 1 - Resolución de Conflictos, Alejando el Miedo y la Inseguridad de tu Relación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesElimina la Carga de la Negatividad: Reflexiones Transformadoras Para Cultivar la Luz Interior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFortaleciendo el Ser: Potenciando la Confianza en Tí Mismo. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder del mindfulness: Cómo dejar de pensar demasiado, reducir el estrés y la ansiedad y vivir el momento presente: Desarrollo personal y autoayuda Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: su guía diaria para lograr la atención plena Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Del Diálogo Interno al Diálogo con el Alma: Cómo llegar a convertirte en más de quien tú realmente eres Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Descubre el Poder del Mindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSanar Desde El Interior Y Exterior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Cómo encontrar su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen & Guia De Estudio - ¿Que Te Paso? (What Happened To You?) - Basado En El Libro De Oprah Winfrey Y Bruce D. Perry Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl libro prohibido para conseguir una vida libre de estrés y ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAtención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente: CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU / Meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMI... 101 Ideas esenciales que no obtuve en terapia Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Resumen & Guia De Estudio - El Poder Del Pensamiento Positivo (The Power Of Positive Thinking) - Basado En El Libro De Norman Vincent Peale Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAnsiedad: Técnicas De Meditación Para Reducir La Ansiedad Y Vivir La Vida Felizmente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Meditación: Aprenda A Meditar Usando La Atención Plena (Use Meditación Guiada Y Trascendental): Género: CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU / General Género Secundario: AUTO-AYUDA / General Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Crecimiento personal para usted
Los secretos de la mente millonaria: Cómo dominar el juego interior de la riqueza Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Las 100 Mejores Frases para Desarrollar tu Autoestima Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La sanación de las 5 heridas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Piense y hágase rico (Traducción: David De Angelis) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ser millonario: Duplica o triplica tus ingresos con un poderoso método Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Secreto (The Secret) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cerebro del niño explicado a los padres Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Reinventarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hay que tener más huevos que esperanza Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo habla Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La Regla del 1% Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Ayuno - Una Cita con Dios: El poder espiritual y los grandes beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Burlar al diablo. Secretos desde la cripta Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como ser irresistible Calificación: 4 de 5 estrellas4/510 Simples Hábitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Piense y hágase Rico (Traducido): Edición original de 1938 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cartas del Diablo a Su Sobrino Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ocho decisiones sanadoras (Life's Healing Choices): Liberese de sus heridas, complejos, y habitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La receta del éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Dejar de Pensar Demasiado las Cosas: Ponte en Acción Inmediatamente y Deja de Sobrepensar Todo lo que se Cruza en tu Camino Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Put* el que no lo lea Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Episodios de podcast relacionados
#24. Top 5 libros para empezar con la espiritualidad 0% encontró este documento útilExisto en la Conciencia y en mi verdad 0% encontró este documento útil34. Encontrando a la DIVINIDAD en la NATURALEZA | Conversación con una CHAMÁN | Sandra van Olmen 0% encontró este documento útil? Ejercicio de emergencia para la ansiedad 0% encontró este documento útilGuía Mindfulness - Aceptación y No Juicio 0% encontró este documento útilMeditación y una vida sexual plena 0% encontró este documento útilReconocer el estrés - 12 Minutos: Meditación para reconocer el estrés de 12 minutos de Kensho Life 0% encontró este documento útil#12 Meditación de la semana 0% encontró este documento útilMeditación para superar la muerte de un ser querido 0% encontró este documento útil¿Qué Habita En Tu Conciencia? 0% encontró este documento útil?? Alivia el estrés 0% encontró este documento útilEP 119 - Afirmaciones para calmarse en un Ataque de Pánico 0% encontró este documento útil?¿Cansad@ de algunos pensamientos? 0% encontró este documento útilAutocompasión durante las recaídas en el proceso de ansiedad 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Diccionario Psico Men's Health EspañaArtículo
Diccionario Psico
21 ago 2020
“Recomiendo a todo el mundo que busque profesionales de la terapia cognitivo-conductual”, afirma el doctor Lazarus. Al centrarse en pensamientos y acciones correctivas, este tipo de terapia está dirigida a proporcionar estrategias contra el estrés y
2 min de lecturaIván Sánchez Que leerArtículo
Iván Sánchez
1 mar 2024
4 min de lecturaGlosario De Tratamientos Men's Health MéxicoArtículo
Glosario De Tratamientos
10 jun 2019
“Invito a la gente a buscar expertos en terapia de comportamiento cognitivo”, dice Lazarus. Al concentrarse en pensamientos y acciones correctivos, la terapia de comportamiento busca ofrecer estrategias diarias para los tipos de estrés y ansiedad del
1 min de lecturaEntrevista a Rafael Santandreu IntegralArtículo
Entrevista a Rafael Santandreu
1 ago 2018
POR FRANCESC MIRALLES · TRANSCRIPCIÓN Y EDICIÓN DE HYPATIA PÉTRIZ Una vez has publicado un libro y lo estás promocionando, ¿cómo incubas el siguiente? El proceso cambia mucho según el texto. Normalmente, parto de conceptos y herramientas que hemos cr
5 min de lecturaSERENIDAD En Paz Con Uno Mismo Vida Saludable MagazineArtículo
SERENIDAD En Paz Con Uno Mismo
22 may 2022
3 min de lecturaSERENIDAD En Paz Con Uno Mismo Vida Saludable MagazineArtículo
SERENIDAD En Paz Con Uno Mismo
22 may 2022
3 min de lecturaJohn Grinder «Muchos Problemas Se Complican Si Pensamos» IntegralArtículo
John Grinder «Muchos Problemas Se Complican Si Pensamos»
2 dic 2022
John Grinder es uno de los creadores de la Programación Neurolinguística (PNL) y de su nuevo código, que potencia la capacidad de curación y cambio de cada persona. Graduado en Psicología en la Universidad de San Francisco, Grinder trabajó en el ejér
6 min de lecturaTu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo) Cosmopolitan MéxicoArtículo
Tu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo)
28 mar 2022
2 min de lectura¿qué Es La Felicidad? Cómo Aplicar La Psicología Positiva Más AlláArtículo
¿qué Es La Felicidad? Cómo Aplicar La Psicología Positiva
2 dic 2019
5 min de lectura¿qué Es La felicidad? Cómo Aplicar La Psicología Positiva Más Allá MonográficosArtículo
¿qué Es La felicidad? Cómo Aplicar La Psicología Positiva
4 mar 2021
5 min de lecturaEntrevista a Miriam Subirana IntegralArtículo
Entrevista a Miriam Subirana
1 jul 2019
Miriam Subirana conferenciante, coach, escritora, artista y experta en Indagación Apreciativa. ¿Cómo definirías la indagación apreciativa (IA)? Es una filosofía de vida, una metodología y una manera de ser y de relacionarse. IA surge de ser conscient
7 min de lecturaEllen Vora MUY Interesante EspañaArtículo
Ellen Vora
22 jun 2023
6 min de lecturaPensamientos Intrusivos MUY Interesante EspañaArtículo
Pensamientos Intrusivos
22 nov 2022
7 min de lecturaMeditación: La Ciencia Se Interesa Por Sus Virtudes Año CeroArtículo
Meditación: La Ciencia Se Interesa Por Sus Virtudes
20 ago 2019
6 min de lecturaEl Arte De Meditar Vanidades MéxicoArtículo
El Arte De Meditar
24 abr 2023
2 min de lecturaCuánto Tiempo Me Tardaré En Superar Un Amor Que Me Rompió El Corazón Cosmopolitan MéxicoArtículo
Cuánto Tiempo Me Tardaré En Superar Un Amor Que Me Rompió El Corazón
25 abr 2024
2 min de lecturaEl Cultivo De La Atención Plena IntegralArtículo
El Cultivo De La Atención Plena
2 ago 2019
5 min de lecturaTécnicas Mentales Para Sanar Cuerpo Y Alma AstrodestinoArtículo
Técnicas Mentales Para Sanar Cuerpo Y Alma
22 sept 2023
9 min de lecturaTERAPIA TRANSPERSONAL Descubre Tu Verdadero Ser Cosmopolitan MéxicoArtículo
TERAPIA TRANSPERSONAL Descubre Tu Verdadero Ser
27 jul 2023
4 min de lecturaLos Viejos Conocidos Men's Health MéxicoArtículo
Los Viejos Conocidos
10 jun 2019
También se conoce como: terapia psicodinámica Es la técnica más vieja (y quizá ahora anticuada), y conlleva abordar conflictos no resueltos de tu pasado para descubrir información a través del psicoanálisis. Si un terapeuta usa la palabra análisis e
1 min de lecturaFlores De Bach Las 24 Horas De Las Emociones Salud y Bienestar naturalArtículo
Flores De Bach Las 24 Horas De Las Emociones
22 mar 2024
4 min de lecturaTips Para Lidiar Con La Ansiedad De Dejar El Home Office Muy Interesante MéxicoArtículo
Tips Para Lidiar Con La Ansiedad De Dejar El Home Office
31 jul 2021
2 min de lecturaLuis Rojas Marcos Psiquiatra MUY Interesante EspañaArtículo
Luis Rojas Marcos Psiquiatra
23 dic 2022
6 min de lecturaPENSAR POSITIVO ¿de Qué Manera Impacta En Nuestra Calidad De Vida? Salud y Bienestar naturalArtículo
PENSAR POSITIVO ¿de Qué Manera Impacta En Nuestra Calidad De Vida?
20 oct 2021
La escritora profesional Francisca Jara, ha dedicado mucho de su tiempo a orientar y acompañar procesos personales, a través del coaching espiritual. La realidad que vivimos está definida por nuestra percepción. Esta percepción es el filtro que le ap
5 min de lecturaPor Un Cuerpo Feliz Vanidades MéxicoArtículo
Por Un Cuerpo Feliz
26 jul 2021
3 min de lecturaMente Y Emociones Integral ExtraArtículo
Mente Y Emociones
1 nov 2018
11 min de lecturaElma Roura El Gozo Del Tantra IntegralArtículo
Elma Roura El Gozo Del Tantra
2 dic 2020
¿Puedes decir, lector, que aquí y ahora es el momento perfecto? ¿Qué necesita cada uno de nosotros para ser felices? ¿Más dinero? ¿Una pareja? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? El camino al éxtasis (entendido como sentir en paz lo que la vida
5 min de lecturaTips Para Reducir La Ansiedad Cosmopolitan MéxicoArtículo
Tips Para Reducir La Ansiedad
27 jul 2023
2 min de lecturaIdentifica Las Tormentas De Tu Mente Año CeroArtículo
Identifica Las Tormentas De Tu Mente
24 dic 2022
7 min de lecturaEntrevista a Jenny Moix IntegralArtículo
Entrevista a Jenny Moix
17 ene 2019
TRANSCRIPCIÓN DE ADRIANA HERNÁNDEZ PLANILLAS Viendo tu biografía sorprende leer que de pequeña creías tener un superpoder para solucionarlo todo. ¿De dónde venía esta visión? Quizá sería más adecuado reconocer que el adjetivo superpoder lo he puesto
8 min de lectura
Comentarios para Resumen & Guia De Estudio - 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Resumen & Guia De Estudio - 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris - Sapiens Libros Veloces
RESUMEN &
GUIA DE ESTUDIO
10% MAS FELIZ
(10% HAPPIER)
BASADO EN EL LIBRO DE
DAN HARRIS
-
ESCRITO POR
SAPIENS LIBROS VELOCES
Resumen & Guia De Estudio: 10% Mas Feliz (10% Happier) - Basado En El Libro De Dan Harris
por SAPIENS LIBROS VELOCES
SAPIENS LIBROS VELOCES.
Todos los derechos reservados.
Si te ha gustado el libro, recomienda a tus amigos que descarguen su propia copia, ¡muchas gracias por respetar el trabajo del autor!
Este ebook, incluyendo todas sus partes, está protegido por derechos de autor y no debe ser copiado, revendido o compartido sin permiso del autor.
CONTENIDO
EXPERIMENTA UN ATAQUE DE PÁNICO QUE LE CAMBIA LA VIDA
COMBATIR LA AUTOCONVERSACIÓN NEGATIVA
BENEFICIOS DE LA BONDAD
ADOPTAR MÚLTIPLES IDENTIDADES
PERSEGUIR LA FELICIDAD GENUINA
ENCONTRAR LA CLARIDAD EN LOS RETIROS DE MEDITACIÓN
ADAPTARSE A UNA VIDA EQUILIBRADA Y CONSCIENTE
NOTAS FINALES
AYÚDENOS CON UNA RESEÑA
CUESTIONES LEGALES
SOBRE LOS DERECHOS DE AUTOR
EXPERIMENTA UN ATAQUE DE PÁNICO QUE LE CAMBIA LA VIDA
En el capítulo Ataque de pánico
del libro de Dan Harris Un 10% más feliz
, el autor relata un momento crucial de su vida que le impulsó a un viaje de autodescubrimiento y atención plena. Como presentador de noticias de la cadena ABC, Harris sufrió un ataque de pánico en directo que destrozó su percepción del control y desencadenó una profunda crisis existencial. Este suceso se convirtió en un catalizador para que Harris profundizara en la comprensión del funcionamiento de su mente y, en última instancia, le llevó a explorar la práctica de la meditación de atención plena.
Antes del ataque de pánico, Harris llevaba una vida acelerada, típica de un periodista de éxito, movido por la ambición y la
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1