Resumen & Guia De Estudio - Memoria Ilimitada (Unlimited Memory) - Basado En El Libro De Kevin Horsley
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RESUMEN &
GUIA DE ESTUDIO
MEMORIA ILIMITADA
(UNLIMITED MEMORY)
BASADO EN EL LIBRO DE
KEVIN HORSLEY
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CONTENIDO
DOMINAR LAS TÉCNICAS DE LA MEMORIA
MEMORIZAR NÚMEROS CON EFICACIA
SUPERAR LOS OBSTÁCULOS DE LA MEMORIA
UTILIZAR TÉCNICAS DE MEMORIA ESPACIAL
ENLAZAR INFORMACIÓN DE FORMA SECUENCIAL
ASOCIAR INFORMACIÓN CON CLAVIJAS
CONECTAR IDEAS PARA RECORDARLAS
TÉCNICAS PARA NOMBRES Y CARAS
ESTRATEGIAS ESENCIALES PARA LA MEMORIA
MARCO INTEGRAL DE LA MEMORIA
MEJORAR LA MEMORIA FÍSICA
APLICACIÓN DIARIA DE LAS TÉCNICAS DE MEMORIA
NOTAS FINALES
AYÚDENOS CON UNA RESEÑA
CUESTIONES LEGALES
SOBRE LOS DERECHOS DE AUTOR
DOMINAR LAS TÉCNICAS DE LA MEMORIA
Puedes recordar cualquier cosa
, el capítulo inicial de Memoria ilimitada, de Kevin Horsley, sirve de introducción al arte y la ciencia de la mejora de la memoria. Horsley, un Gran Maestro de la Memoria, prepara el escenario disipando mitos comunes sobre la memoria, afirmando que la memoria no es un don, sino una habilidad que puede cultivar cualquiera que esté dispuesto a aprender y practicar técnicas eficaces.
El capítulo comienza cuestionando la noción de que el olvido es un rasgo inherente. En su lugar, Horsley sostiene que el olvido suele deberse a la falta de técnicas y estrategias adecuadas, más que a una incapacidad innata para recordar. Introduce el concepto de neuroplasticidad, destacando cómo el cerebro puede adaptarse y fortalecerse con el entrenamiento, como un músculo.
El enfoque de Horsley se basa en la creencia de que la memoria tiene un potencial ilimitado. Contrasta la opinión convencional de que la memoria se deteriora con la edad con ejemplos de personas que han mantenido una capacidad de memoria excepcional hasta bien entrada la vejez. A través de estos ejemplos, anima a los lectores a adoptar una mentalidad de crecimiento hacia la mejora de la memoria, haciendo hincapié en que la edad y las experiencias previas no tienen por qué limitar las capacidades de la memoria.
Horsley esboza los principios fundamentales en los que se basan las técnicas de memoria eficaces. Destaca la importancia de la atención y la concentración, y explica que la memoria comienza con la atención deliberada a la información. Basándose en la psicología cognitiva, introduce el concepto de codificación, el proceso por el que la información se transforma en un formato que el cerebro puede almacenar y recordar eficazmente.
El capítulo explora además