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HOY: Cómo tener un cerebro activo y saludable

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El cerebro es uno de los órganos más importantes y el que más órdenes da en todo el cuerpo.

Prácticamente todas las demás partes del mismo reciben constantemente sus indicaciones sobre qué tienen que hacer. No sólo controla lo que las personas sienten, cómo actúan, aprenden y recuerdan, y la forma en la que se mueven, sino también muchas cosas de las que menos se dan cuenta, como el latido del corazón. Una de las partes más importantes que dependen de él es la memoria, la cual es la capacidad mental

Lo importante

CUIDAR EL CEREBRO.

Evitar el sedentarismo, la mala dieta, obesidad, hipertensión, consumo de drogas y estrés.

Lo imprescindible

ESTIMULARLO.

Esto implica dos conceptos fundamentales: novedad y desafío.

que posibilita a las personas registrar, conservar y evocar las experiencias vividas. Es un proceso complejo que involucra varias áreas cerebrales y se puede dividir en distintos tipos con variadas funciones:

Memoria de corto plazo.

La información puede ser retenida de segundos a minutos pero

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