Perder Peso para Principiantes

Por Pílula Digital

Hay muchas cosas que nos hacen despertar y percibir que el cuerpo en el que vivimos no es el más saludable de los cuerpos. El estrés puede llevarnos a comer demasiado y aumentar el cortisol, ambas cosas no contribuyen para mantener la forma. Sentirse abrumado por tener que equilibrar todos los aspectos de la vida, trabajo, hijos, casa, escuela, etc., también puede hacernos comer menos o volar en un autoservicio sin pensarlo dos veces.

Hay una infinidad de factores que pueden desviar nuestros hábitos saludables ​o simplemente perderlos completamente del mapa.

Cuando perdemos una pequeña cantidad de peso, cosechamos muchos beneficios para la salud. Nuestras posibilidades de desarrollar enfermedades como diabetes y enfermedades cardíacas disminuyen. Tenemos menos probabilidad de sufrir de apnea del sueño. Nuestra presión arterial cae y nos sentimos mejor con relación a nosotros mismos. La energía aumenta a medida que nos tornamos más activos y producimos más hormonas que nos hacen sentir bien cuando hacemos ejercicios.

No importa cómo los haga, los beneficios de entrenar y perder peso son abundantes. Dicho esto, es hora de comenzar el viaje que acabará cambiando su vida,.. ¿Está preparado?

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 22 mar 2024
• ISBN: 9781667471679

Vista previa del libro

© Copyright – Todos los derechos reservados.

De ningún modo es legal reproducir, duplicar o transmitir cualquier parte de este documento, tanto en medios electrónicos como impresos. La grabación de esta publicación está estrictamente prohibida y no se permite ningún almacenamiento de este documento, a menos que exista autorización por escrito por parte del editor. Todos los derechos reservados. Las informaciones contenidas en este documento son declaradas como verdaderas y consistentes, siendo cualquier responsabilidad en términos de negligencia o de otro motivo, por cualquier uso o abuso de todas las políticas, procesos o instrucciones aquí contenidos, única y exclusiva del lector. Bajo ninguna circunstancia, cualquier responsabilidad legal o culpa será impuesta al editor, referente a cualquier tipo de reparación, daño o pérdida monetaria causados por informaciones aquí contenidas, directa o indirectamente. Los respectivos autores son los propietarios de todos los derechos que no sean propiedad del editor.

Aviso Legal:

Este libro está protegido por derechos autorales, siendo exclusivamente destinado para uso personal. Usted no podrá alterar, distribuir, vender, usar, citar o parafrasear ninguna parte o el contenido de este libro sin el consentimiento del autor o