Saber que no existe la “píldora mágica” capaz de “quemar grasa” de un saque y hacer que el talle pase vertiginosamente de “XL” a “M” en pocos días. Lo que así pretenda alcanzarse, bien pronto ha de traer, de un modo casi inevitable, el consabido efecto rebote, según el cual si se bajaron 20 kilos, puede recuperarse lo mismo o más en algún momento.
¿POR QUÉ ES TAN FÁCIL ENGORDAR Y TAN DIFÍCIL ENFLAQUECER?
La palabra “obesidad” implica etimológicamente el concepto de “comer en exceso”. Y esa es la primera clave que no deberíamos perder de vista.
Nadie engorda si no come. Pero… ¿quién puede darse cuenta de que ha comido lo suficiente, cuando está por ejemplo almorzando con amigos en un restaurant, o está en su casa probando la comidita que está preparando…?
AHORA, ¿EXISTE UNA SEÑAL QUE EL CUERPO NATURALMENTE
