El Libro de Recetas de Batidos Saludables

Por Stephanie Quiñones

El libro de recetas de batidos saludables: descubra más de 98 recetas de batidos simples y deliciosas con ingredientes fáciles de encontrar para evitar los antojos, obtener un estallido de energía y ser más saludable

Imagina tener más de 98 deliciosas recetas de batidos al alcance de tu mano. Hemos recopilado algunas de las mejores recetas para llenarse de antioxidantes de frutas y verduras para que pueda convertirse en una persona más saludable. Beber un batido es una excelente manera de mejorar su salud en general, ya sea que desee perder peso, limpiar su cuerpo o aumentar su ingesta diaria de vitaminas y minerales. Estas recetas son fáciles de hacer y lo mejor de todo es que puedes disfrutar de una variedad casi infinita de batidos saludables y fáciles de hacer. Podrás abrir el libro, ir a una receta y sentirte bien sabiendo que viene una deliciosa y saludable bebida Smoothie.
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No te canses de beber los mismos Smoothies día tras día. Elija ingredientes bajos en grasa, especias útiles para mejorar sus batidos o personalice sus batidos para calmar su sabor. Es por eso que nos aseguramos de incluir solo nuestras MEJORES recetas que eliminan las conjeturas y te permiten concentrarte en tus objetivos mientras vives un estilo de vida sin estrés. Descargar: El libro de recetas de batidos saludables: descubra más de 98 recetas de batidos simples y deliciosos con ingredientes fáciles de encontrar para evitar los antojos, obtener un estallido de energía y ser más saludable.

 

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• Más de 98 increíbles recetas de batidos
• Instrucciones de recetas paso a paso.
• Datos nutricionales de cada receta de batido
• Tipos de planes de salud de batidos
• Ventajas de la dieta de los batidos
• Batidos para diferentes ocasiones
• ¡Y mucho, mucho, más!

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• Idioma: Español
• Editorial: Stephanie Quiñones
• Fecha de lanzamiento: 27 ene 2023
• ISBN: 9798215507452

Stephanie Quiñones

BiographyMy name is Stephanie Quiñones, an entrepreneur living in the United States who loves sharing knowledge and helping others on the topic of weight-loss, healthy eating, anti-aging, and improving love life.I'm a very passionate person who will go the extra mile and over-delivers to inspire others to lose weight, be healthy, and to achieve the sexy body they desire.My words of wisdom:"I believe that knowledge is power. Everyone should improve themselves and/or business, no matter what stage in life they're in. Whether it's to develop a better mindset or to increase profits. Moving forward is key."

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Tabla de Contenido

INTRODUCCIÓN 1

CAPÍTULO 1 3

LA DIETA LIMPIADORA DEL BATIDO VERDE  3

CAPÍTULO 2 8

EL PLAN DE 12 DÍAS DE SUSTITUCIÓN DE COMIDAS CON BATIDOS VERDES  8

SEMANA UNO 10

SEGUNDA SEMANA 24

CAPÍTULO 3 37

MÁS RECETAS DE BATIDO VERDE 37

CAPÍTULO 4 42

MERIENDA SALUDABLE Y EJERCICIO 42

CAPÍTULO 5 49

SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO Y VER RESULTADOS 49

PLAN DE COMIDAS DE BATIDO VERDE DE LA SEMANA UNO  49

SEGUNDA SEMANA DE LA DIETA DEL BATIDO VERDE 53

¡CONTINÚA EL PLAN DESPUÉS DE LOS 12 DÍAS! 57

CONCLUSIÓN 60

GRACIAS 62

SOBRE EL AUTOR 63

INTRODUCCIÓN

Subir de peso apesta. Por un lado, toda la ropa vieja que amas parece que ya no te queda bien, y tienes que meter la barriga antes de que te quepan esos jeans ajustados, y sé que estarás de acuerdo conmigo cuando digo que puede ser pura tortura. Una vez que tienes ese exceso de peso, a veces parece que tus vestidos no te quedan tan bien como antes, y es triste dejarlos de lado porque ahora son dos o más tallas más pequeñas que tú. Todo el mundo quiere lucir lo mejor posible, y mientras que algunos se sienten cómodos trabajando duro en el gimnasio para obtener el cuerpo que desean, la mayoría de nosotros preferiría encontrar una manera fácil de solucionarlo sin estresarnos con todos los entrenamientos.

Si está perdiendo para perder peso sin tener que hacer muchos ejercicios, lo mejor que debe considerar es la comida, ya que lo que pone en su cuerpo puede lograr o deshacer sus objetivos de pérdida de peso. Incluso si hace ejercicio día y noche, mientras lo que coma no sea saludable, le llevará mucho tiempo ver los resultados; más tiempo de lo que esperabas. Entonces, mientras trabajas tanto como puedas, trata de concentrarte en tu comida y qué mejor manera de hacerlo que con batidos. Llenos de todo tipo de delicias, los batidos son la mejor manera de comenzar el día y perder ese peso extra sin romperse un músculo, y en este libro, le mostraremos cuánto pueden marcar la diferencia los batidos en sus objetivos de pérdida de peso.

En este libro, analizaremos los batidos verdes y los mejores ingredientes que puede usar para prepararlos. A mucha gente no le gustan los batidos verdes porque muchos de ellos no tienen el mejor sabor, pero después de encontrar una forma de evitarlo, los batidos verdes son mis nuevos favoritos, y puedo mostrarles el ingrediente sorprendente que hace que todo valga la pena. Siéntate y disfruta de una buena lectura.

CAPÍTULO 1

LA DIETA LIMPIADORA DEL BATIDO VERDE

Si eres fanático de leer blogs de estilo de vida o mirar las historias de Instagram de algunas de tus celebridades favoritas, te darás cuenta de que la mayoría