Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación Sopas Y Licuados

Por Geoff Wells y Vicky Wells

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas y Licuados es una dieta de desintoxicación de tres días fácil de seguir y un plan de pérdida de peso que consiste en deliciosos, nutritivos y saludables licuados para desayunar y almorzar, una sopa o estofado caliente y sabroso en olla de cocción lenta para cenar, y fruta fresca mezclada de postre. Este plan también se adapta a un estilo de vida ocupado, porque puedes preparar previamente tus licuados para almorzar y llevarlos contigo. También puedes programar tu olla de cocción lenta en la mañana y tener la cena lista cuando regreses a casa. ¡Consigue este libro ahora y empieza tu plan de desintoxicación de inmediato!

He aquí una idea de lo que está incluido en este libro:

• Una Sincera Entrevista con los Autores
• ¿Cuáles son los Beneficios de un Programa de Desintoxicación?
• ¿Cuáles son los Efectos Secundarios Potenciales de un Programa de Desintoxicación?
• Consejos para Elegir tus Frutas, Vegetales y Hierbas
• Por Qué es Mejor Crudo
• Los Alimentos que Utilizamos y Por Qué
• Qué Significa el Color de los Alimentos
• Frutas y Vegetales Más y Menos Contaminados
• Qué NO Consumir Mientras Te Desintoxicas
• Permanecer Hidratado Mientras Te Desintoxicas
• Seguridad Alimenticia
• Programa de Desintoxicación de 3 Días
• Recetas de Desintoxicación
• Receta Adicional

Aquí está una muestra de algunos de los súper alimentos, frutas, vegetales y especias incluidas en nuestras recetas de licuados desintoxicantes y sopas en cocción lenta:

• aguacate
• agua de coco
• ajo
• albahaca
• apio
• brócoli
• col china
• col rizada
• cúrcuma
• espárragos
• espinaca
• fresas
• moras azules
• pepino
• perejil
• plátanos
• pomelo
• romero
• té verde
• tomate
• uvas
• vinagre de sidra de manzana
• zanahorias

• Idioma: Español
• Editorial: Geezer Guides
• Fecha de lanzamiento: 30 sept 2016
• ISBN: 9781507147085

Vista previa del libro

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas Y Licuados

Cómo Limpiar Tu Cuerpo con Licuados de Vegetales, Sopas en Olla de Cocción Lenta y Frutas Frescas

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Una vez dicho esto, Vicky recientemente tuvo un encuentro con un profesional médico quien la cuestionaba acerca de su vegetarianismo y de si estaba o no obteniendo el calcio suficiente de su dieta. Vicky le dijo que ella comía grandes cantidades de vegetales ricos en calcio, como col rizada y brócoli. La médica insistió que esos vegetales contenían hierro, más no calcio. Vicky no estuvo de acuerdo y decidió revisar de nuevo su información después de ese encuentro. La col rizada y el brócoli, ciertamente, contienen calcio y puedes revisar estos y otros alimentos en la USDA National Nutrient Database http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list, una base de datos.

Te aconsejamos que también hagas tu propia investigación, particularmente sobre como la leche láctea puede en realidad robar el calcio de tus huesos. La leche de vaca es genial, ¡para los becerritos!

Los médicos tienen poco o nada de entrenamiento nutricional. Así que, si tu médico trata de alejarte de tu dieta vegetariana o vegana, quizá es momento de buscar otro. Afortunadamente, nuestro médico de cabecera está bastante en forma y ha aplaudido nuestra decisión y congratulado nuestro nuevo estilo de vida, dieta y pérdida de peso.

Introducción

Gracias por adquirir nuestro libro. Esperamos que encuentres interesante y útil esta guía para un sencillo programa de desintoxicación.

Este es el segundo libro de nuestra serie Vegetariano Renuente. El primer libro, Una Guía para Extracción de Jugo, Alimentos Crudos y Súper Alimentos, fue resultado de nuestra decisión de cambiar a un estilo de vida vegetariano y nuestro deseo de compartir lo que aprendimos y experimentamos.

Sentimos que el siguiente paso en nuestro viaje era