Libro de cocina de la freidora de aire para principiantes. Más de 100 recetas rápidas y deliciosas con la freidora de aire para conseguir frituras más saludables

Por Antonio Martinez

¿Desea preparar alimentos fritos de forma fácil y más saludable, pero es nuevo en las recetas de fritura con aire? ¿Está ansioso por explorar los artilugios para freír en la cocina y preparar comidas sanas y deliciosas? ¿O está dispuesto a ahorrar dinero, tiempo e incluso a llevar una vida sana gracias a la fritura al aire? Entonces ha llegado el momento de resolver todas sus dudas sobre la fritura con aire. Aproveche la oportunidad y siga leyendo el libro, y no se arrepentirá al final de este viaje. Ahorre su tiempo y recupere sus esperanzas perdidas en la cocina con Air Fryer Cookbook for Beginners. Es el momento de volver a sus cocinas y sorprender a toda la familia con cientos de recetas únicas de comidas deliciosas y fáciles. Ya no hay que preocuparse por los aparatos de las freidoras de aire en las cocinas, ya que la guía le explicará todos los pasos para utilizarlas rápidamente y asegurarse de que prepara comidas increíbles de forma fácil y asequible. Todo el mundo desea descubrir la magia que hay detrás de las freidoras de aire. Sin embargo, carecen de la oportunidad, y ahora este es un momento de oro para aprender la magia y asegurar que todos los principiantes no sólo van a preparar una comida sencilla, sino también una comida para toda la familia en un tiempo limitado de 30 minutos. Para los principiantes, este es el libro adecuado, pero para los profesionales, hay muchos consejos y trucos nuevos que descubrirán cuanto más pasen las páginas. Aparte de las más de 100 recetas proporcionadas, los siguientes son algunos de los capítulos que aprenderás . Aquí hay fracciones de los capítulos que descubrirá: - Comprensión de los fundamentos de una freidora de aire - ¿Cómo funciona la freidora de aire? - Los Beneficios de Freír con Aire - Plan de comidas para facilitar el inicio de su viaje - Todos los Controles con Etiquetas (Asistencia Pictórica) - Los Pasos para Freír con Aire - Limpieza de la freidora de aire - Comprender las grasas implicadas y sus daños Las siguientes son algunas de las muchas recetas que aprenderá: - Aperitivos rápidos y guarniciones - Las Recetas de Carne de Vacuno, Cordero y Cerdo más buscadas - Gran variedad de Recetas de Desayuno y Almuerzo - Recetas de verduras y vegetarianas para freír con aire - Recetas saludables de dulces y postres en la freidora de aire - Y mucho más. Ahora es el momento de ser un gurú profesional con el Libro de Cocina de la Freidora de Aire para Principiantes mientras prepara una gran variedad de alimentos deliciosos y saludables. No pierda su tiempo con información irrelevante cuando tiene la oportunidad de explorar miles de sabrosas comidas, consejos y trucos con una pista sobre qué comida y truco aplicar. Haz clic en el botón COMPRAR AHORA y disfruta de los trucos para freír al aire mientras vives una vida feliz y saludable. ¡¡Este libro es tuyo!! Pruébalo y nunca te arrepentirás.

• Idioma: Español
• Editorial: Youcanprint
• Fecha de lanzamiento: 4 ago 2022
• ISBN: 9791221412789

Vista previa del libro

CALABACÍN PÚRPURA KETO

Ingredientes



900

Gzucchini



1

stkLemon

(zumo)



1

prizealt



4

stkeggs



3

Harina de

almendra



120

Queso GC (rallado)



2

stkonion



2

shotAceite

para la freidora de aire

preparación



Para el calabacín púrpura Keto, primero lave los calabacines y rállelos con un rallador. Remojar en un recipiente con sal y jugo de limón durante unos 30

minutos. Luego exprimir bien con las manos.



Mientras tanto, pelar la cebolla y picarla finamente.

Ahora mezcla bien el calabacín, la cebolla, el queso, los huevos y la harina en un bol. Vuelve a sazonar la mezcla terminada con sal.



A partir de la masa formar hamburguesas y hornear en una freidora de aire con aceite por ambos lados para que se doren.

CURRY ZUCCHINI

Ingredientes



1

tiro

Pfanzenöl



1

stkonion



3

stkDientes de ajo



3

stkPimientos (verdes, frescos)



2

cmginger



1

Polvo de

chile TL



2

stkzucchini



2

stktomatoes



2

TLSemillas de

alholva

preparación



La cebolla, el jengibre y el ajo se pelan y se pican finamente. También se pican finamente los chiles después de lavarlos.



Se lavan y se cortan los calabacines y los tomates.



En una freidora de aire, se calienta ahora el aceite y se mezclan y saltean la cebolla, el jengibre, el ajo, el chile y el chile en polvo. A continuación se añade el tomate y las rodajas de calabacín y se saltea durante 6 minutos más, removiendo constantemente.



Ahora añade las hojas de cilantro y las semillas y saltea durante otros 5 minutos hasta que las verduras estén cocidas.



Por último, se sazona todo con sal y pimienta y se sirve.

ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON NATURALEZA DE

BRUNCH

INGREDIENTES



2

stgzucchini



1

PkBrunch

naturaleza o brunch equilibrio

hierbas



1

prizealt



2

ELoil



1

premiopimienta

fresca

molida



50

Queso

gfeta



2Grana o parmesano

rallado



1

stkclove

de ajo

preparación



Corta los calabacines en finos espaguetis con un espiralizador o con un zestzer. Empezar por la cáscara,

procesar la pulpa y dejar el interior con las semillas. Freír en una freidora de aire con un poco de aceite a fuego medio, removiendo de vez en cuando.



Para la salsa: picar el interior de los calabacines y rehogar en una segunda Air fryer con el diente de ajo finamente picado. Añade las hierbas y calienta. Picar el feta y remover. Sazonar con sal y pimienta.



Disponer los espaguetis de calabacín en los platos, añadir la salsa y espolvorear con queso Grana o Parmesano recién rallado.

TAMPÓN DE CALABACÍN KETO

Ingredientes



1

kgzucchini



1

stklemon



1

prizealt



4

stkeggs



100

G

Graukäse



2

stkonion



2

Harina de

almendra

Preparación



Partir el limón por la mitad y exprimirlo. Lava el calabacín, rállalo y mézclalo con el zumo de limón y la sal durante 30 min. para que se suelte.



Pelar las cebollas y cortarlas en trozos finos. Exprimir bien las verduras. Luego escurrir el agua. Rallar finamente el queso gris.



Añadir los huevos, el queso, la cebolla picada y la harina de almendras. Mezclar bien. Calentar el aceite en una freidora de aire y freír pequeñas porciones de la mezcla de calabacín en la freidora de aire hasta que se doren por ambos lados.

FREIDORA DE CALABACINES Y CHAMPIÑONES

Ingredientes



300

Gmushrooms



1

stkZucchini (grande)



3

Aceite de

oliva



1

premiosalt y pimienta



1

chupitoVinagre

balsámico



0.5

PkHierbas italianas (TK)

preparación



Lavar los calabacines y los champiñones y cortarlos en rodajas.



Calentar el aceite en una freidora Air y freír los calabacines y las setas.



Salpimentar y desglasar con un poco de vinagre.

Condimentar con las hierbas.

MELANZANI DE CALABACÍN CON AVELLANAS

INGREDIENTES



200

G

Melanzani



100

Gzucchini



4

Aceite de

oliva



2

Zumo de

limón EL



150

mlSopa de verduras



100

crema batida



2

stkDientes de ajo



20

Ghazelnuts



0.5

TLcoriander



0.5

TLsea-sal



0.5

TLPimienta blanca

preparación

Primero se cortan los melanzani y los calabacines en dados y se pica el ajo; luego se asan las verduras en aceite en una freidora de aire antiadherente.

Ahora vierta el caldo de verduras y luego añada el ajo y el zumo de limón y fríalo durante unos 15 minutos.

Añadir la nata montada, llevar a ebullición y sazonar con sal y pimienta. Por último, hacer un puré y mezclar con las avellanas picadas durante 3-4 horas.

VERDURAS DE ESPINACAS

Ingredientes



500

Gspinach



1

stkpaprika



1

premiosalt y pimienta



1

stkonion



3

stkDientes de ajo



2

Aceite de

oliva



3

Pasta de

tomate EL

preparación



Limpiar y lavar los pimientos y las espinacas y cortarlos en trozos pequeños.



Cocer a fuego lento en una olla con un poco de agua durante 10 minutos.



Mientras tanto, pelar la cebolla y el ajo y picarlos finamente. Freír en una freidora de aire con aceite e incorporar la pasta de tomate.



Cuele las verduras cocidas y colóquelas en la Air fryer .

Mezclar bien con sal y pimienta.

HUEVO FRITO SOBRE ENSALADA VERDE

Ingredientes



1

kpfsalad



1

prizealt



1

prizeturmeric



1

Aceite de semilla de calabaza



1

EL

Vinagre

balsámico



4

stkeggs



1

Aceite de

coco TL

preparación



Primero divide la ensalada en trozos del tamaño de un bocado, lávalos y colócalos en una ensaladera. Calienta el aceite de coco en una freidora para los huevos fritos. Batir los huevos poco a poco y deslizarlos suavemente en la freidora. Cuando la clara del huevo esté blanca, los huevos fritos estarán listos.



Sazonar la ensalada con sal y cúrcuma, macerar el aceite