Dieta Cetogénica: Su Mejor Guía Simple Y Fácil Para Aumentar El Nivel De Energía, Reducir El Peso

Por Tori Miller

Dieta cetogénica: su mejor guía simple y fácil para aumentar el nivel de energía, reducir el peso por Tori Miller
(99b) Su mejor guía simple y fácil para aumentar el nivel de energía, reducir el peso

Los carbohidratos que consumimos se descomponen en glucosa por una hormona conocida como insulina que es secretada por el páncreas. La glucosa no solo es fácilmente accesible, sino que también se puede descomponer fácilmente y, por lo tanto, el cuerpo la elige entre las otras formas de combustible. Una vez que la insulina procesa la glucosa, se absorbe en el torrente sanguíneo. Nuestros cuerpos procesan el glucógeno de dos maneras diferentes. Una parte de ella se absorbe en el torrente sanguíneo y el resto se almacena en el hígado.

¿Estás luchando por seguir tu dieta cetogénica debido a tu gusto por lo dulce? ¿Te sientes excluido en las vacaciones o en los picnics u otras reuniones porque tienes que renunciar al postre? Si es así, ¡este libro electrónico, "Dieta cetogénica: bombas de grasa" es perfecto para usted! 

No solo tiene permiso en su dieta Keto para comer estas deliciosas golosinas, sino que aprenderá por qué son realmente buenas para usted y por qué DEBE comerlas.

 

• Idioma: Español
• Editorial: Tori Miller
• Fecha de lanzamiento: 2 mar 2020
• ISBN: 9781071529287

Vista previa del libro

GUÍA PRACTICA PARA

USO DE LA DIETA CETÓGENICA

––––––––

INTRODUCCIÓN

DE la DIETA CETOGÉNICAS A PRINCIPIANTES

Los Fundamentos De La Dieta Cetogénica Para Principiantes

El proceso de perder peso a través de la dieta cetogénica

El proceso de cetosis - dieta cetogénica

CAPÍTULO 2 COMENZAR UNA DIETA CETOGÉNICA QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER

El dominio de la báscula

¿Cuándo Debo Evaluar La Balanza De Pesaje ?

Comienza tu misión de pérdida de peso con la dieta cetogénica

Sexo Fecha de nacimiento Peso ( kg / lb) Altura ( cms / ò. Pulgadas)

Su guía para comenzar la dieta cetogénica

CAPÍTULO 3 LOS EFECTOS DE LA DIETA CETOGÉNICA EN SU CUERPO

¿Qué sucede dentro de nuestros cuerpos durante la dieta cetogénica ?

La gripe ceto y sus síntomas

Los signos de que has entrado en la cetosis

Cuidado: las ocurrencias inusuales durante la dieta Ceto - Señales de advertencia

Los beneficios de la dieta cetogénica

CAPÍTULO 4 LA LISTA DE ALIMENTOS:

QUÉ COMER Y QUÉ NO COMER

Elegir las grasas y aceites correctos

El uso de suplementos para llevar su dieta Ceto al siguiente nivel

Ventaja de tomar suplementos de aceite de pescado :

El poder de las proteínas

Alimentos bajos en carbohidratos

Beber para mantenerse hidratado

Un esquema de la dieta cetogénica para principiantes

Notas importantes e información:

CAPÍTULO 5 MANTENERSE MOTIVADO, REALISTA

Y CUMPLIR SUS OBJETIVOS

CONCLUSIÓN GUÍA DE DIETA CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES

ANTES DE IRSE

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Tabla de contenido

Capítulo 1: Introducción de dietas cetogénicas para principiantes

CAPÍTULO 1

INTRODUCCIÓN

DE la DIETA CETOGÉNICAS A PRINCIPIANTES

Diseñada en el año 1924, la Dieta cetogénica fue presentada al mundo por el Dr. Russell Wilderat . Fue un científico e investigador pionero en el campo de la salud y la nutrición . Inicialmente, la dieta se creó para curar los trastornos convulsivos, una afección crónica relacionada con el cerebro humano y conocida popularmente como epilepsia. Esta dieta también ha sido de gran ayuda para las personas que padecen Alzheimer, cáncer y diabetes.

Para empezar, la dieta cetogénica , también conocida como dieta ceto , incluye alimentos que contienen pocos carbohidratos y altas cantidades de grasas. Por lo tanto, es posible que se pregunte cómo una dieta diseñada para problemas neuróticos ayudaría a perder esos kilos de más almacenados en su cuerpo. Déjame explicarte, cuando comienzas a seguir la Dieta Cetogénica , tu cuerpo es llevado a su estado metabólico natural que se conoce como Cetosis . En este proceso, su cuerpo produce cuerpos cetónicos a partir de alimentos que contienen grasa y los utiliza como energía que a su vez acelera el metabolismo y produce una rápida quema de grasa.

Quizás se pregunte cómo el consumo de grasas reduce el peso corporal, ¿no es así? Tradicionalmente, nos han dicho que el consumo de alimentos que contienen grasas