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Resumen Completo - Pequeños Habitos (Tiny Habits) - Basado En El Libro De B. J. Fogg: (Edicion Extendida)
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RESUMEN COMPLETO: PEQUEÑOS HABITOS (TINY HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE B. J. FOGG
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Resumen Completo - Pequeños Habitos (Tiny Habits) - Basado En El Libro De B. J. Fogg - Libros Maestros
¿Que aprendere?
Se levanta por la mañana, va en piloto automático al trabajo, desayunando mal y hace lo mismo de siempre, varias tareas rutinarias y pocos descansos. Cuando regresa a su casa apenas tiene tiempo para usted. ¿Ha pensado en planificar su día a día? ¿Y si le dijera que no requiere tanto tiempo como piensa planificar una vida más saludable?
Somos criaturas de hábitos. Todo lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos profundamente arraigados en nuestra mente a lo largo de años y años de comportamiento repetitivo. Son esos mismos hábitos los que nos ayudan a avanzar o limitan nuestro progreso. De hecho, la calidad de nuestra vida actual es el reflejo directo de esos hábitos diarios. Los hábitos son una parte innegablemente poderosa e integral de nuestra psicología mental que le da forma a nuestra vida. Son tan importantes que un estudio determinó que aproximadamente cuarenta y cinco por ciento de todo lo que hacemos en el día está dictaminado por nuestros hábitos.
Dejar de depender de nuestros malos hábitos y reemplazarlos por unos mejores no es nada fácil. Requiere compromiso, voluntad y un deseo arraigado de superar nuestras tendencias, en apariencia naturales, de pensar, sentir, hablar y actuar de cierta forma.
Claramente, para los que están totalmente comprometidos con cosas como la felicidad y el éxito, los hábitos ofrecen el camino para enriquecer su vida. También son las herramientas que usamos para automatizar nuestro progreso hacia uno u otro lado, ayudándonos a lograr nuestros objetivos y la realización de nuestros sueños.
Sin embargo, la mayor parte del tiempo seguimos a oscuras. No estamos seguros de nosotros mismos ni de por dónde empezar a desarrollar buenos hábitos. ¿Cuáles son los mejores hábitos para triunfar y ser feliz? ¿Hay unos que son mejores
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