Hoy por hoy, seré feliz

Por Silvina Domínguez

Existen algunos momentos en la vida en que se presentan cambios inesperados, circunstancias en las cuales los recursos con los que hemos contado hasta ahora no son suficientes, los caminos a seguir para lograr bienestar y alcanzar la felicidad son poco claros. El impacto que produce esta nueva situación requiere comenzar a articular formas de ver la realidad y a nosotros mismos más originales. Tendremos que constituir maneras de ser y actuar, de sentir y pensar en armonía y equilibrio con nuestro ser y el entorno. El punto inicial para lograrlo es comenzar por pasos seguros y cortos hacia el alcance de la dicha buscada, esto nos da la posibilidad de realizar una mejor lectura de las circunstancias y de las fortalezas con que contamos. Este libro pone al alcance de la mano algunas estrategias para que día a día podamos encontrar momentos de paz y felicidad y poco a poco construir un nuevo perfil que nos permita cruzar la tormenta y llegar a suelo firme otra vez.

• Idioma: Español
• Editorial: Silvina Domínguez
• Fecha de lanzamiento: 10 jul 2021
• ISBN: 9781005043476

Silvina Domínguez

Silvina Domínguez nació en la localidad de Balcarce, provincia de Buenos Aires, Argentina el 16 de mayo de 1971. En esa localidad, también, cursó sus estudios primarios y secundarios. En 1996 se graduó como licenciada en Terapia Ocupacional en la Universidad Nacional de Mar del Plata con honores, por ser el mejor promedio de su clase. Más tarde realizó estudios de posgrado en gerontología con calificaciones extraordinarias. Expositora de sus ideas en congresos tanto de terapia ocupacional como de psicología. Por más de veinte años dedicó su labor a las áreas de gerontología y salud mental, hecho que le permitió conocer cientos de historias de vida y aprender de ellas.Su vida fue marcada por circunstancias difíciles que, en su proceso de superación solo lograron acentuar su generosidad y profunda sensibilidad por todos quienes la rodean, como ser hija de madre soltera en los años 70 y ser diagnosticada con diabetes a los 4 años lo cual lejos de detenerla, la empoderó. Transformó el lamento en enseñanzas y las cicatrices en mensajes positivos. Siempre.A los 20 años se quedó prácticamente sin familia por fallecimiento de sus seres queridos. Pierde a su madre como guía central en su camino quien colmó de amor su infancia y toda su vida, marcando, de ese modo, el futuro de Silvina. Un poco más tarde se casa y fruto de esa increíble historia de amor nacen sus dos hijos con altas capacidades, hecho que la motiva a formarse en esta área. Casi a los 50 años esta familia se amplia ya que busca y encuentra a la melliza de su madre, quienes habían sido separadas al nacer.Un camino complejo del cual ha logrado rescatar grandes aprendizajes.Sin dudas la vida de Silvina es una vida de película. También su vida es un ejemplo de solidaridad, de trabajo, de amor y construcción constante de su mayor orgullo: su familia.La pasión es eso que no podemos evitar... Pasión es con lo que Silvina tiñe cada instante de su vida, cada lugar, cada momento."Pide un deseo y trabaja por él " es su frase preferida y su constante de vida.

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Hoy por hoy, seré feliz

Por Silvina Domínguez

Copyright 2021 Silvina Domínguez

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Tabla de contenidos

Centraré mi atención en el día de hoy

Priorizaré la vida

Comeré sano

Daré gracias

Me mimaré

Embelleceré el lugar en el que estoy

Haré ejercicio

Dejaré fluir

Les diré que los quiero a quienes amo

Haré aquello que sé hacer bien

No miraré las noticias

Escucharé música

Sentiré el sol en mi piel

Escribiré una carta

Me centraré en mis fortalezas

Miraré al mundo desde otra perspectiva

Me marcaré objetivos

Proyectaré un viaje

Empezaré a aprender algo nuevo

Perfeccionaré algo que ya se

Buscaré la calma

Haré una lista de las cosas buenas de mi vida

Terminaré proyectos que he dejado de lado

Escribiré un cuento

Ayudaré a alguien

Pintaré

Buscaré la risa

Imaginaré mi mejor versión

Fortaleceré mi esperanza

Centraré mi atención en el día de hoy

Hay circunstancias en la vida que pueden, a veces, llegar a ser inquietantes como tormentas de arena que nos entorpecen el claro ver. Nos es difícil determinar por lo complejo de la situación los caminos a seguir.

Dos cosas importantes será bueno tener presente aquí. La primera es que no podremos controlar todos los factores que intervienen en estos sucesos. Sería imposible. Pero por otro lado sí podremos tener presente nuestros recursos. Cuanto más tranquilos estemos frente a tales circunstancias, mayores serán las posibilidades de realizar una mejor lectura de la situación y actuar en consecuencia.

Es así, que si realizamos acciones en nuestro diario vivir, para lograr bienestar, esto se traducirá en un estado más saludable tanto física como emocionalmente que nos permitirá ver más clara la realidad.

Si planteamos los cambios de hábito como un cambio de vida total, es probable que esto nos apabulle y lo abandonemos con el tiempo. Pero si lo que buscamos lo comenzamos