Uno piensa que bajar de peso es fácil. Pero no es así de simple, tanto la alimentación como el ejercicio es primordial. Siempre uno llega a pensar cual dieta es la esencial. Lo cual uno piensa que dejar de comer, nunca pensamos en cómo nos afecta a nuestra salud al dejar de comer algo que es importante. Reflexionar para darte cuenta que solo empezando hacer buenos hábitos pueden ayudarnos a ver resultados más rápido. Lo tóxico que las redes sociales se han hecho por juzgar el cuerpo de uno, nunca llegamos a pensar como un comentario puede causar una gran inseguridad. Por esta razón Nis nos cuenta cómo ha sido su proceso para bajar de peso, como ella empezó nuevos hábitos y lo importante que es alejarse de las redes sociales para poder sanar internamente.