Cómo Vivir Con Hipertensión Sin Renunciar A Tu Felicidad: Qué estrategias puedes aplicar para reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y disfrutar de tu vida a pesar de tener hipertensión

Por Dra. Catherine Holdman

Si tienes hipertensión, es posible que te sientas frustrado, angustiado, deprimido o ansioso por tu situación. Tal vez pienses que tu vida ya no tiene sentido, que no puedes hacer nada para mejorarla, que estás condenado a sufrir y a renunciar a tus sueños y a tu felicidad.

Pero no tiene por qué ser así. En este libro, te voy a mostrar cómo puedes vivir con hipertensión sin renunciar a tu felicidad. Te voy a enseñar qué estrategias puedes aplicar para reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y disfrutar de tu vida a pesar de tener hipertensión. Te voy a demostrar que la hipertensión no es una sentencia de muerte, sino una oportunidad para crecer, aprender y transformar tu vida.

 Mi objetivo es compartir contigo mis conocimientos y mis consejos para que puedas superar los obstáculos que te impone la hipertensión y alcanzar tus metas y tus sueños.

En este libro encontrarás información sobre:

• Qué es la hipertensión y cómo afecta a tu salud y a tu felicidad.
• Cómo prevenir y tratar la hipertensión con hábitos saludables. 
• Cómo ser feliz con hipertensión: estrategias psicológicas para mejorar tu estado de ánimo y disfrutar de tu vida. 

Espero que este libro te sea útil y que te inspire a vivir con hipertensión sin renunciar a tu felicidad. Recuerda que tú eres el protagonista de tu vida y que tienes el poder de cambiarla para mejor. No dejes que la hipertensión te limite o te defina. ¡Vive feliz con hipertensión!

• Idioma: Español
• Editorial: Dra. Catherine Holdman
• Fecha de lanzamiento: 26 sept 2023
• ISBN: 9798223036241

Vista previa del libro

Introducción

¿S abías que la hipertensión es una de las enfermedades crónicas más comunes y peligrosas del mundo? Según la Organización Mundial de la Salud, más de mil millones de personas sufren de hipertensión, lo que representa el 13% de la población mundial.

La hipertensión es un factor de riesgo para otras enfermedades graves como el infarto, el accidente cerebro vascular, la insuficiencia renal, la demencia y la ceguera. Además, la hipertensión puede afectar negativamente a tu estado de ánimo, tu autoestima, tu autocontrol y tu satisfacción con la vida.

Si eres una de esas personas que vive con hipertensión, es posible que te sientas frustrado, angustiado, deprimido o ansioso por tu situación. Tal vez pienses que tu vida ya no tiene sentido, que no puedes hacer nada para mejorarla, que estás condenado a sufrir y a renunciar a tus sueños y a tu felicidad.

Pero no tiene por qué ser así. En este libro, te voy a mostrar cómo puedes vivir con hipertensión sin renunciar a tu felicidad. Te voy a enseñar qué estrategias puedes aplicar para reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y disfrutar de tu vida a pesar de tener hipertensión. Te voy a demostrar que la hipertensión no es una sentencia de muerte, sino una oportunidad para crecer, aprender y transformar tu vida.

Mi objetivo es compartir contigo mi historia, mis conocimientos y mis consejos para que puedas superar los obstáculos que